Korzár logo Korzár
Pondelok, 19. október, 2020 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Karola Csina týra tréner

Aj medzi bežnými smrteľníkmi sa vždy nájdu vytrvalci, ktorí perfektnú kondičku povýšili nadovšetko a vôbec už nesúvisí s márnymi pokusmi schudnúť.

Ukážkou pravého športového maniaka je herec a spevák Karol Csino, ktorý popri zveľaďovaní svojho svalového objemu stíha pripravovať i nový filmový projekt.

Pódium a mikrofón si napriek všetkému v týchto dňoch užíva Csino pomerne poskromne. Všetok čas mu totiž zaberá tvrdý tréning pod dohľadom jedného z najlepších kondičných trénerov na Slovensku, Maroša Molnára, ktorý je známy svojimi tvrdými až sparťanskými metódami tréningu. A ten veru nadšenému športovcovi nič nedaruje.

V programe pre vrcholových športovcov

"Každý boží deň mám dve fázy tréningu. Prvá je vždy ráno kardio fáza, ktorá pozostáva z behu, bicyklovania na stacionárnom bicykli a veslovania na trenažéri. Trvá vždy hodinu a pol v rozličných kombináciách a obmenách záťažových stupňov," zanietene vysvetľuje dobrovoľne "týraný" Karol. Nemyslite si však, že si po takomto rannom záťahu už môže vyvaľovať šunky. To veru ani zďaleka. Druhá fáza tréningu je vraj zameraná na posilnenie a rozvoj dlhého svalstva a každý deň v týždni sa pod dohľadom trénera nesie v inom duchu. "Vo štvrtok mávam ešte nadôvažok v horskom parku schody, čo je asi najťažší tréning, aký si vôbec viem predstaviť. Nikto ho nemá rád," ponosuje sa herec, ktorý bol zaradený do programu pre vrcholových športovcov a nad jeho výkonmi bdie oko človeka, ktorý dozerá i na kondíciu tenistky Dominiky Cibulkovej či hokejistu Ľuba Višňovského.

Stíha i karate, šerm a jogu

Človek by si myslel, že toto všetko Karol Csino absolvuje kvôli atraktívnej filmovej úlohe. Skutočnosť je však iná. "Trénujem už hlavne zo zotrvačnosti, v januári som absolvoval mesačnú prípravu v Thajsku v thaiboxerskom kempe. Popri tom všetkom stíham trikrát do týždňa tréningy karate, informatívne japonský šerm a cudzia mi nie je ani joga či strečing," dodáva na záver.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  2. Čím môže Slovensko pomôcť vo svete? Ukážkovou nemocnicou
  3. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  7. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  8. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  9. Prieskum: Prázdnu peňaženku už zažilo sedem z desiatich Slovákov
  10. Stretne sa minister, bankár a analytik. Zhodnú sa na niečom?
  1. Úpravy automobilov pre ZŤP
  2. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  3. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  7. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  8. Tovar vám vynesú na miesto, ktoré ukážete prstom
  9. Slováci sú pri výbere investičných produktov čoraz náročnejší
  10. Humenčanov čakajú extra zľavy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 275
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 23 158
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 17 302
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 14 076
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 310
  6. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 10 088
  7. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 237
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 8 973
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 961
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 790
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

NAKA zasahuje v Košiciach, dôvodom sú drogy

Počas akcie Dispečer zadržali dve osoby.

Počas zásahu vykonala NAKA tri domové prehliadky a tri prehliadky nebytových priestorov.

Plošné testovanie vyskúšajú na Bardejove. Mesto ešte nevie nič

Zatiaľ iba okresný úrad dal armáde kontakty.

Ilustračné foto.

V Snine ručne dotrieďovali odpad. Chcú poznať mieru triedenia obyvateľmi

V meste vyprodukujú ročne na hlavu približne tristo kilogramov odpadu.

Mesto Snina sa zapojilo do ručného dotrieďovania odpadu. Od analýzy si sľubuje lepšie triedenie odpadu.

Cétečko a lôžka. Roky prázdny nemocničný dom duchov je plný vecí

V nevyužívanej budove tečie voda, svietia svetlá, funguje výťah.

Zdravotníci a pacienti sa síce z historického pavilónu odsťahovali, ale väčšina zariadenia s nimi neodišla.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Armáda predstavila základný plán celoplošného testovania

Ministerstvo obrany identifikovalo päťtisíc odberných miest.

Testovanie obyvateľov na Covid-19 v odberovom centre v Košiciach.

Za vyliečených považujú ľudí aj bez testu. Je to podložené výskumom, tvrdia hygienici

Aj bez testu môže karanténu ukončiť len lekár alebo hygienik.

Ilustračné foto.

Koronavírus na Slovensku: Máme nedeľný rekord, nákaza sa šíri v rodinách a práci (minúta po minúte)

Na Slovensku pribudlo za nedeľu 860 ľudí pozitívne testovaných na nový koronavírus. Laboratóriá otestovali 5 025 vzoriek. Pribudli aj štyri úmrtia pacientov s Covid-19, celkovo si pandémia vyžiadala 92 obetí. Vyliečilo sa ďalších 177 osôb. Aktívnych prípadov nákazy je 23 067.

Testovanie na nový koronavírus.
Prezidentka Zuzana Čaputová počas navštevy Univerzitnej nemocnice v Martine.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop