tomto ročnom období rada vychutnáva obdivné pohľady okolia. Či už muži alebo ženy túto Novovešťanku neprehliadnu - kvôli dokonale tvarovaným bicepsom a tricepsom.
SPIŠSKÁ NOVÁ VES. Monika, ktorá má 29 rokov, sa prednedávnom na majstrovstvách sveta v španielskom meste Santa Susana umiestnila na 11. mieste v bodyfitness. Ako jediná zo Slovenska postúpila vo svojej kategórii do semifinále. Našu krajinu reprezentuje v organizácii IFBB. Už prvý pohľad na ňu hovorí, že fitness sa pre ňu stal životným štýlom, svedčí o tom aj jej rozprávanie.
Odriekanie, odriekanie a znova odriekanie
Odriekanie sladkostí či iných dobrôt, presne premyslené každé sústo vložené do úst... Do minúty naplánovaný deň, do ktorého sa zmestí iba starostlivosť o rodinu, domácnosť a tréningy. Napriek asketickému životnému štýlu Monika hovorí, že je spokojná, podarilo sa jej dosiahnuť méty, o ktorých v minulosti iba snívala. „Plánujem ešte dva roky súťažiť, fitness ako životný štýl však ostáva nastálo," hovorí o budúcnosti.
Od zdravotníctva ku športu
Monika začínala s týmto športom ako 15-ročná, ale s prestávkami, intenzívne sa mu začala venovať ako 18-ročná. Vyštudovaná zdravotná sestra a diplomovaná pôrodná asistentka sa napokon rozhodla, že šport sa pre ňu stane aj profesiou. „Keď mi ženy začali klásť otázky, ako majú presne cvičiť a čo majú jesť, aby vyzerali ako ja, rozhodla som sa, že sa dám na trénersku dráhu," spomína. Športu ostala verná, aj keď si založila rodinu. S úsmevom hovorí, ako kočík s dcérkou Saškou zaparkovala vo fitness centre a hor sa do cvičenia. Monika cvičila dokonca až do siedmeho mesiaca tehotenstva.
Neprovokuje tatárskou omáčkou
Športovkyni sa prispôsobuje celá rodina. „Manžel určite neprovokuje tým, že domov donesie napríklad tatársku omáčku," smeje sa. Monikin manžel v minulosti uprednostňoval jedálny lístok ako väčšina chlapov, nesmelo chýbať mäso, údeniny, omáčky... Postupne sa však prispôsobil. „Myslím si, že je rád, prejavuje to, keď porovnáva svoje súčasné fotografie s tými spred desiatich rokov," hovorí M. Korbová.
Vyprážané jedlá nepripadajú do úvahy
A ako vlastne vyzerá denná strava ženy, ktorej postavu kde-kto závidí? „Už večer si musím presne pripraviť, čo budem na druhý deň jesť. Jedávam pravidelne, každé tri hodiny. Ráno je to jogurt a ovsené vločky, na desiatu si dám vaječné bielka. Obed pozostáva z hovädziny alebo kuracích pŕs s cestovinami alebo ryžou. Na olovrant si dám zase mäso a večeriam zeleninový šalát," vymenúva Monika. Všetko sa varí na pare, alebo na minime tuku. Vyprážané jedlá nepripadajú v rodine Korbovej vôbec do úvahy. „Iba na Vianoce jeme vyprážaného kapra. A pre Sašku varievam aj polievky," dodáva fitnesska.
Drahý jedálny lístok
Najhoršie je to pred súťažou. „Vtedy tri týždne jedávam iba rybacie mäso a brokolicu. Je to záťaž na psychiku, ale keď má človek cieľ, dá sa to vydržať," s úsmevom hovorí Monika. Jej jedálny lístok je drahá záležitosť. „Denne zjem okrem iného 400 gramov hovädzieho mäsa," vysvetľuje.
Upravená od hlavy po päty
Monika, či už ju stretnete vo fitnesscentre, kde pôsobí ako trénerka, alebo ju navštívite doma, je stále upravená. Účes, mejkap... Aj to patrí k životnému štýlu fitnessky. „Na súťaži sa totiž hodnotí doslova všetko. „Porota nepozerá iba na bicepsy či tricepsy. Dôležitá je súmernosť, celková úprava, účes, topánky, aj to, ako majú súťažiace vysoko plavky," opisuje športovkyňa zo Spiša. Momentálne sa Monika pripravuje na nomináciu na majstrovstvá Európy.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
