Korzár logo Korzár
Sobota, 30. september, 2023 | Meniny má Jarolím

Myslia si, že sú mimo. Uľaví sa im, keď zistia, že sú len vyžmýkaná ľudská špongia

Hypersenzitivita nie je precitlivenosť.

Ilustračné. Ilustračné. (Zdroj: Adobe Stock)

Ľubica Reháková Vajsová má osobné skúsenosti s vysokou citlivosťou, takzvanou hypersenzitivitou.

Zažívala rôzne situácie v práci spojené s tým, že zle spracovávala stres.

Po návšteve psychologičky sa dozvedela, že je „len“ vysoko citlivá, teda hypersenzitívna.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„Roky som sa tým nezaoberala, ale vedela som, že mám iný typ nervovej sústavy a že ma všetko pomerne rýchlo vyčerpá.“

Už na základnej škole vnímala, že je bežne viac „vyžmýkaná“ ako iní spolužiaci.

Obrovská úľava

Reháková Vajsová pracuje ako koučka, kariérová poradkyňa a lektorka.

SkryťVypnúť reklamu

Pomáha ľuďom, ktorí sú na pracovisku „preťažení“ a často ani nevedia prečo.

Až na spoločných webinároch mnohí jej klienti zisťujú, že sú vysoko citliví.

Na začiatku im pomáha nasmerovať ich v kariére a ak je to potrebné, odporučí im návštevu psychológa alebo psychiatra.

„Niektorí to nepotrebujú a už len to, že majú tieto informácie, je pre nich obrovská úľava. Chodia na webináre s tým, že si o sebe mysleli, že sú naozaj mimo. Okolie im hovorí o precitlivenosti, o tom, prečo všetko tak prežívajú, a že nejde o život.“

Ak sa na pracovisku dobre cíti vysoko citlivý človek, podľa Rehákovej Vajsovej to znamená, že pracovné podmienky sú naozaj dobré.

„Zabúda sa na to, že kvalitné zázemie znamená menej tlaku na výkon a výsledky, menej informácií a preťaženia, pomalšie plynutie čohokoľvek a väčšiu interakciu s ľuďmi," konštatuje.

SkryťVypnúť reklamu

Sú ako špongie

Reháková Vajsová z vlastnej skúsenosti hovorí, že o vysoko citlivých ľuďoch počujú prvýkrát aj niektorí psychológovia.

„Títo ľudia sa rýchlo unavia nielen z interakcie s ostatnými, ale aj z počúvania rozhovorov. Všetko vnímajú naplno. Dokážu ich vyčerpať aj vzruchy vo verejnej doprave,“ vymenúva.

Pozná aj ľudí, ktorí sú „vyžmýkaní“ z cudzieho nešťastia a zo situácií, v ktorých sú len pozorovatelia a niekedy sa ich ani netýkajú.

"Doslova sa to na nich lepí. Ja mám teraz 34 rokov a päť rokov dozadu som si ešte myslela, že všetky problémy sveta sú moje,“ hovorí.

Hypersenzitívni ľudia sú v podstate také ľudské špongie – nasiaknu všetkými cudzími emóciami.

„Preto je medzi nimi veľa umelcov a sú často v odboroch, kde je vysoké riziko vyhorenia, napríklad učitelia, sociálni pracovníci či psychológovia," konštatuje.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Ľahko sa dojmú a preťažia, ale môžu byť aj skvelými lídrami. Každý piaty človek je vysoko citlivý Čítajte 

Psychologička Lýdia Blaho z bratislavského Centra Psyché pre denník SME v minulosti opísala, že vysoko senzitívni ľudia mávajú veľmi bohatý vnútorný svet, dokážu prežívať intenzívnu radosť aj z obyčajných vecí, ako je napríklad vzduch po daždi.

Bývajú veľmi vnímaví na prežívanie druhých, potrebujú viac času na spracovanie zážitkov.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok
s predplatným Korzar.sk
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na Korzár

Komerčné články

  1. Vyrábajú lieky, ktoré poznali naše babky
  2. Ako si sporiť na dôchodok? Odpoveď vás možno prekvapí
  3. Unikátny kamión Hladinka smeruje na Bielu noc do Bratislavy
  4. Mexiko, Keňa či Maurícius. Cestujte za top exotikou z Viedne
  5. Aké tajomstvá skrýva kancelária šéfveliteľa?
  6. Umelá inteligencia už zajtra ovládne 5 miest na Slovensku!
  7. Slováci hlásili v lete až o 35 % viac škôd než minulý rok
  8. Všetkým lepí pred voľbami
  1. Zlato z malého futbalu aj plážového volejbalu
  2. Vďaka Blue Berry™ si užívam život naplno!
  3. V sobotu môžete urobiť dobrú voľbu! Union víta nových poistencov
  4. Ako si sporiť na dôchodok? Odpoveď vás možno prekvapí
  5. Unikátny kamión Hladinka smeruje na Bielu noc do Bratislavy
  6. Vyrábajú lieky, ktoré poznali naše babky
  7. Mexiko, Keňa či Maurícius. Cestujte za top exotikou z Viedne
  8. TIPOS prichádza s aplikáciou, ktorá zjednoduší stávkovanie
  1. Umelá inteligencia už zajtra ovládne 5 miest na Slovensku! 20 119
  2. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 12 652
  3. Všetkým lepí pred voľbami 11 907
  4. Hladinka smeruje do Košíc! 8 250
  5. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy? 6 888
  6. Ako si sporiť na dôchodok? Odpoveď vás možno prekvapí 5 303
  7. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka 4 963
  8. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát 4 521

Blogy SME

  1. Soňa Fröhlichová: Vinári pri Ženevskom jazere finišujú so zberom hrozna
  2. Pavel Ciesar: 325 mesiacov fiktívneho života v Matra Anke, a.s.
  3. Jano Richter: Oligarchovia sa radujú z každej jednej vraždy gayov
  4. Dada Vozáriková: Kúp mi knihu. V Edinburghu.
  5. Martin Škopec Antal: Na vlnách Slobodnej Európy
  6. Ján Valchár: Ruská výmena partneriek (a dva geniálne doplnky naraz)
  7. Stano Sládek: Vidieť za slová
  8. Peter Svoreň: Apple sa chystá na Deň D. Horúcimi novinkami sú iPhone 15 a bezstratový zvuk
  1. Martin Greguš: Voličom Progresívneho Slovenska a SAS v Bratislave. Keď 1.10. už nebude mať kde zaparkovať spomeňte si, kto si opäť neurobil domácu úlohu... 82 290
  2. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 52 421
  3. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 40 161
  4. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 33 660
  5. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 31 526
  6. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 29 194
  7. Michal Feik: Možno veriť predvolebným prieskumom? 27 293
  8. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 15 549
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dom s garážou, hospodárskou budovou aj s rozľahlým pozemkom v Revišskom Podzámčí kúpila Enter AD Michala Gučíka v roku 2020

Gučík tvrdí, že sa ku kauze tunelovania Vojenského spravodajstva nemôže vyjadriť.


4 h
Americká výskumná stanica McMurdo na Antarktíde.

Prípady sa dejú dlhodobo.


8 h
Peter Schutz

Na mastnú pokutu z Bruselu má Slovensko peňazí dosť.


6 h
Marián Pavla, predseda družstva Lovčica-Trubín

Bez dotácií nedokážu slovenskí farmári konkurovať Západu ani Ukrajine.


13 h

Blogy SME

  1. Soňa Fröhlichová: Vinári pri Ženevskom jazere finišujú so zberom hrozna
  2. Pavel Ciesar: 325 mesiacov fiktívneho života v Matra Anke, a.s.
  3. Jano Richter: Oligarchovia sa radujú z každej jednej vraždy gayov
  4. Dada Vozáriková: Kúp mi knihu. V Edinburghu.
  5. Martin Škopec Antal: Na vlnách Slobodnej Európy
  6. Ján Valchár: Ruská výmena partneriek (a dva geniálne doplnky naraz)
  7. Stano Sládek: Vidieť za slová
  8. Peter Svoreň: Apple sa chystá na Deň D. Horúcimi novinkami sú iPhone 15 a bezstratový zvuk
  1. Martin Greguš: Voličom Progresívneho Slovenska a SAS v Bratislave. Keď 1.10. už nebude mať kde zaparkovať spomeňte si, kto si opäť neurobil domácu úlohu... 82 290
  2. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 52 421
  3. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 40 161
  4. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 33 660
  5. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 31 526
  6. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 29 194
  7. Michal Feik: Možno veriť predvolebným prieskumom? 27 293
  8. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 15 549
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie Video
SkryťZatvoriť reklamu