Korzár logo Korzár
Nedeľa, 17. február, 2019 | Meniny má Miloslava
Nájdete nás na webe

Varíme s Korzárom diétne podľa Viktora Bielika: mrkvové placky, strukovinový šalát

Inšpirácie na dobroty do vašej kuchyne.

Bryndza s avokádom

Ingrediencie: 30 g 100 % ovčia bryndza, 2 ČL avokádo (30 g), 1/2 dl mlieko kozie (50 g), 1 ČL sezamový olej (5 g), 8 ks cherry paradajky (96 g), 1 x krajec chlieb celozrnný pšeničný (ideálne kváskový) (50 g)

Postup prípravy: Zmiešame všetky ingrediencie, natrieme na chlieb a ozdobíme cherry paradajkami.

Jednoduché mrkvové fit placky

Ingrediencie: 2 x slepačie vajce (110 g) 3 ks mrkva (255 g) 2 PL pohánková múka celozrnná (30 g) 1/2 strúčik cesnak (1,5 g), soľ, čierne mleté korenie, sušená bazalka

Postup prípravy: Mrkvu nastrúhajte na jemnom strúhadle a zmiešajte s vajíčkom, múkou (prípadne vločkami) a pretlačeným cesnakom. Dochuťte soľou, čiernym mletým korením a sušenou bazalkou. Na plech dajte papier na pečenie a z cesta tvarujte placky. Takto pripravené placky pečte v trúbe pri 180 stupňoch približne 30 minút. Podávajte s jogurtom a zeleninou.

Strukovinový šalát

Ingrediencie: 1 ks rajčiny (75 g) 1/2 ks uhorky (150 g) 1 miska objem (300 ml) ľadový šalát (80 g) 1/2 x balenie jogurt biely (min. 1,5 %, max. 1.8 % tuku) (75 g) 150 g fazuľa varená, 60 g cícer varený, grilovacie korenie, bylinky, soľ

Postup prípravy: Nakrájanú zeleninu zalejte jogurtom. Pridajte cícer, fazuľku a dochuťte.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  4. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 19 033
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 13 023
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 10 735
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 266
  5. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 937
  6. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 4 714
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 619
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 190
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 132
  10. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 039

Téma: Jedlo


Článok je zaradený aj do ďalších tém Recepty z Korzára

Neprehliadnite tiež

Priebežne aktualizované

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch. Priebehy online.

Hviezdou sninskej minizoo je zubor Matúš

Chovajú tam domáce zvieratá, ale aj cudzokrajné druhy.

V kultúrnom dome sa počas plesu zrútil strop, zranilo sa päť ľudí

Nočnú udalosť v Čiernej nad Tisou rieši polícia.

Spadnutý strop v plesovej sále.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Rádiové dievčatá svietili v tme a zomierali. Firma o nich klamala

Maľovali ciferníky, advokáti ich nechceli brániť.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop