Korzár logo Korzár
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Varíme s Korzárom diétne podľa Viktora Bielika: mrkvové placky, strukovinový šalát

Inšpirácie na dobroty do vašej kuchyne.

Bryndza s avokádom

Ingrediencie: 30 g 100 % ovčia bryndza, 2 ČL avokádo (30 g), 1/2 dl mlieko kozie (50 g), 1 ČL sezamový olej (5 g), 8 ks cherry paradajky (96 g), 1 x krajec chlieb celozrnný pšeničný (ideálne kváskový) (50 g)

Postup prípravy: Zmiešame všetky ingrediencie, natrieme na chlieb a ozdobíme cherry paradajkami.

Jednoduché mrkvové fit placky

Ingrediencie: 2 x slepačie vajce (110 g) 3 ks mrkva (255 g) 2 PL pohánková múka celozrnná (30 g) 1/2 strúčik cesnak (1,5 g), soľ, čierne mleté korenie, sušená bazalka

Skryť Vypnúť reklamu

Postup prípravy: Mrkvu nastrúhajte na jemnom strúhadle a zmiešajte s vajíčkom, múkou (prípadne vločkami) a pretlačeným cesnakom. Dochuťte soľou, čiernym mletým korením a sušenou bazalkou. Na plech dajte papier na pečenie a z cesta tvarujte placky. Takto pripravené placky pečte v trúbe pri 180 stupňoch približne 30 minút. Podávajte s jogurtom a zeleninou.

Strukovinový šalát

Ingrediencie: 1 ks rajčiny (75 g) 1/2 ks uhorky (150 g) 1 miska objem (300 ml) ľadový šalát (80 g) 1/2 x balenie jogurt biely (min. 1,5 %, max. 1.8 % tuku) (75 g) 150 g fazuľa varená, 60 g cícer varený, grilovacie korenie, bylinky, soľ

Postup prípravy: Nakrájanú zeleninu zalejte jogurtom. Pridajte cícer, fazuľku a dochuťte.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  7. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  8. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  9. Zelená Bratislava
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  1. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  3. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  4. Počas pandémie je dôležité aj správne kúrenie
  5. Bezbariérové vozidlo
  6. Na NFŠ môže byť rýchlo 72 špeciálnych lôžok pre COVID 19
  7. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  8. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  9. Zelená Bratislava
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 29 085
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 184
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 15 066
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 758
  5. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 690
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 357
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 395
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 245
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 167
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 8 923
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Recepty z Korzára

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Jedlo

Neprehliadnite tiež

Z tenisového centra v Košiciach škrtli halu, ušetria 15 miliónov

Poslanci odobrili memorandum so zväzom s podmienkami.

Z Národného tenisového centra bude po škrtoch Národné tréningové centrum.

Situácia v škole v Rokycanoch je vybičovaná. Učiteľky nedostávajú výplaty

Obec s otvorením 5. ročníka súhlasila, starosta si ide svoje.

Odvolaná riaditeľka ZŠ Rokycany Iveta Markovičová.

Takmer raz toľko. Zákazku mala Myslava preplatiť o 90 percent

Kontrolór hovorí o predražených prácach. Starostka to odmieta.

Starostka tvrdí, že postupovali podľa smernice. Podľa kontrolórov ju však ešte predtým zrušili.
Obyvatelia bytovky na Ulici SNP 33 spísali petíciu. Žiadajú vysťahovať neprispôsobivých.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dobré ráno

Dobré ráno: Prvé dni po pôrode ovplyvnia celý život, aj tak delíme matky od detí

V roku 2018 sa na Slovensku narodilo predčasne štyritisíc detí.

Podcast Dobré Ráno.
Ilustračné foto.
Stĺpček Zuzany Kepplovej

Ako by Trnku potrestali u Emira Kusturicu

Sebaočistu prokuratúra ani len nepredstiera.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop