Korzár logo Korzár
Štvrtok, 24. jún, 2021 | Meniny má JánKrížovkyKrížovky

Varíme s Korzárom diétne podľa Viktora Bielika: mrkvové placky, strukovinový šalát

Inšpirácie na dobroty do vašej kuchyne.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Bryndza s avokádom

Ingrediencie: 30 g 100 % ovčia bryndza, 2 ČL avokádo (30 g), 1/2 dl mlieko kozie (50 g), 1 ČL sezamový olej (5 g), 8 ks cherry paradajky (96 g), 1 x krajec chlieb celozrnný pšeničný (ideálne kváskový) (50 g)

Postup prípravy: Zmiešame všetky ingrediencie, natrieme na chlieb a ozdobíme cherry paradajkami.

Jednoduché mrkvové fit placky

Ingrediencie: 2 x slepačie vajce (110 g) 3 ks mrkva (255 g) 2 PL pohánková múka celozrnná (30 g) 1/2 strúčik cesnak (1,5 g), soľ, čierne mleté korenie, sušená bazalka

Skryť Vypnúť reklamu

Postup prípravy: Mrkvu nastrúhajte na jemnom strúhadle a zmiešajte s vajíčkom, múkou (prípadne vločkami) a pretlačeným cesnakom. Dochuťte soľou, čiernym mletým korením a sušenou bazalkou. Na plech dajte papier na pečenie a z cesta tvarujte placky. Takto pripravené placky pečte v trúbe pri 180 stupňoch približne 30 minút. Podávajte s jogurtom a zeleninou.

Strukovinový šalát

Ingrediencie: 1 ks rajčiny (75 g) 1/2 ks uhorky (150 g) 1 miska objem (300 ml) ľadový šalát (80 g) 1/2 x balenie jogurt biely (min. 1,5 %, max. 1.8 % tuku) (75 g) 150 g fazuľa varená, 60 g cícer varený, grilovacie korenie, bylinky, soľ

Postup prípravy: Nakrájanú zeleninu zalejte jogurtom. Pridajte cícer, fazuľku a dochuťte.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  2. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  3. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  4. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  5. Česi pod Tatrami šijú tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  6. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  7. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  8. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  9. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  10. Vážení poslanci, to naozaj?
  1. Úspešná budúcnosť začína štúdiom na FMMR TUKE
  2. Vážení poslanci, to naozaj?
  3. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  4. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  5. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  6. Vážení poslanci, to naozaj?
  7. Koniec čakania na kuriéra
  8. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  9. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 663
  2. Stiahnite si stovky e-kníh 6 021
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 5 949
  4. Vážení poslanci, to naozaj? 4 504
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 4 493
  6. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 3 616
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 435
  8. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 3 398
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 3 069
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 2 992
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Veľké škody sú hlásené z obce Lužice.

Tornádo zrovnalo so zemou pol obce Hrušky.


a 2 ďalší 2 h
Kritický pohľad Michala Havrana.

Na isté veci sa verejnosti nepýtame.


23. jún
Obvinený Jozef Brhel po príchode na Prezídium policajného zboru v Bratislave.

Za Brhela ručil kňaz, hoci ho nepozná.


8 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop