Korzár logo Korzár
Streda, 21. november, 2018 | Meniny má Elvíra
Nájdete nás na webe

Varíme s Korzárom: Plnená paprika podľa delenej stravy, ovsená bábovka, nátierka z paradajok

Inšpirujte sa dobrotami našich čitateľov.

Plnená paprika podľa delenej stravy

Potrebujeme: 1 menšiu cibuľu, 1 väčšiu mrkvu, 1/2 kalerábu, 4 lyžice sterilizovaného hrášku (môže byť aj iná zelenina, ako karfiol a brokolica, prípadne sterilizované šampiňóny), 6 ks zelenej papriky, 1 a 1/2 hrnčeka ryže, zeleninový vývar, olej, soľ, čierne korenie

Postup: Na oleji speníme cibuľku, pridáme mrkvu, kaleráb (ružičky karfiolu, brokolice), trošku opražíme, osolíme, okoreníme a podlejeme vodou. Asi po 15 minútach pridáme hrášok a prepláchnutú ryžu, dolejeme vodu, prípadne zeleninový vývar, ešte trošku osolíme a udusíme.
Vlastne si pripravíme také zeleninové rizoto. To naplníme do očistených paprík, vložíme do jenskej misy a podlejeme zeleninovým vývarom. Necháme zapiecť, kým paprika nezmäkne (asi 25 minút).
Podávame so zeleninovým šalátom (paradajky, paprika, uhorka, reďkovka, cibuľka, hlávkový šalát, kapusta...), ten ochutíme zálievkou z olivového oleja, štipky soli, citrónovej šťavy a horčice.

Paradajková nátierka

Potrebujeme: sušené paradajky v oleji, ktoré si poľahky pripravíme aj doma, jedno balenie Cottage syra, čerstvé paradajky, najlepšie cherry, cesnak, maslo, soľ, kurkumu, korenie, bazalku

Postup: Sušené pardajky nakrájame najemno, pridáme k nim nakrájané cherry paradajky, pretlačený cesnak, bazalkové listy.

Ak chceme nátierku jemnú, tieto suroviny rozmixujeme a potom k nim pridáme ostatné, ak nám neprekážajú kúsky zeleniny v nátierke, bez mixovania pridávame Cottage syr a maslo.

Osolíme, okoreníme a prisypeme trochu kurkumy.

Hotové chlebíky s touto nátierkou ešte ozdobíme lístkami bazalky.

Bábovka z ovsených vločiek

Potrebujeme: 1 biely jogurt, téglik z jogurtu potom použijeme ako odmerku na ostatné suroviny, takže budeme potrebovať 1 téglik olivového oleja, 1 téglik trstinového cukru, 3 tégliky drvených ovsených vločiek, 1 kypriaci prášok do pečiva, 1 vanilkový cukor, 3 vajíčka, citrónovú kôru, štipku soli a ak nepečieme pre alergika, tak aj nasekané lieskovce, alebo iné orechy

Postup: Prípravu zvládnu aj malé deti, pretože stačí všetky suroviny zmiešať a urobiť z nich vláčne cesto.

Formu na bábovku vymastíme, vysypeme strúhankou a vylejeme do nej cesto a upečieme.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. Ako dobre poznáte tieto svetové ikonické značky?
  4. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  5. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  6. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  7. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  10. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  1. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  2. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  3. Ako dobre poznáte tieto svetové ikonické značky?
  4. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  5. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  6. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  7. Vyberáme správny názov firmy
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  10. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  1. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 21 767
  2. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 203
  3. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 16 673
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 942
  5. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 10 671
  6. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 8 011
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 663
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 289
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 763
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka! 3 570

Téma: Jedlo


Článok je zaradený aj do ďalších tém Diéty

Neprehliadnite tiež

Pred pár rokmi sa skoro pobili. Ako starostovia chcú spolupracovať

Balčík a Petrovčik konflikt na košickom zastupiteľstve už uzavreli.

Majiteľa košického klubu súdia za zbitie klienta. Bol v umelom spánku

Obžalovaný vinu popiera, svedkovia tvrdia opak.

Keď Lipany začali vyhrávať, prišla prestávka

Skóre majú najhoršie, bodmi sú prví pod čiarou. Na jar chcú ísť vyššie.

Hlavné správy zo Sme.sk

Dobré ráno

Dobré ráno: Fico prosíka Lajčáka... a potom ho zrazu zostrelí

Fico sa pridal ku konšpirátorom.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Danko škodí – lebo môže

Pri oslabenom Smere sa rozlieva ako jed.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop