Korzár logo Korzár
Streda, 28. jún, 2017 |Meniny má Beáta
VEDELI STE?

Neviete si priznať chybu? Vieme, ako sa správne ospravedlniť

Povedať prepáč a priznať si chybu dá občas riadne zabrať.

(Zdroj: archív)

Ak to nerobíme takpovediac „podľa predpisov", môžeme narobiť viac škody, ako osohu.

Ako sa teda správne ospravedlňovať?

Klinická psychologička Harriet Lerner odporúča nasledovné.

Buďte stručná

Najlepším ospravedlnením je to, ktoré je krátke a neobsahuje žiadne vysvetlenia prečo ku problému došlo, prečo ste to či ono urobili a povedali.

V tom je totiž ukryté veľké riziko, že vám bude druhá strana oponovať a skončí to znovu hádkou.

„Ospravedlnenie navyše nie je spôsob, ako vyriešiť nejaký váš problém, ale skôr šanca, ako vytvoriť vhodnú pôdu pre ďalšiu komunikáciu."

Nie je to o vás

Srdcervúce vety typu „ja sa za seba tak hanbím", „čo som to za človeka, že som toto mohol urobiť" a podobne, všetko len zhoršia.

Skutočné ospravedlnenie nie je o vás a o tom, ako sa cítite. Nebuďte egoistka.

Ospravedlnenie či odpustenie?

Veta „môžeš mi odpustiť" je v podstate zaužívanou frázou a nie je na nej nič zlé.

Avšak len v prípade, pokiaľ vám nejde skôr o odpustenie, ako ospravedlnenie. Nikdy s ňou preto nezačínajte komunikáciu.

Dajte tomu čas

Pokiaľ ste presvedčená, že chyba nie je na vašej strane, neospravedlňujte sa. Nerobte to len preto, že sa chcete vyhnúť hádke či tichej domácnosti.

„Pokojne povedzte, že máte na vec odlišný názor, vidíte to inak, ale že o tom popremýšľate," radí psychologička.

Niekedy totiž potrebujeme len odstup a na ospravedlnenie nie je nikdy neskoro.

Prepáč nestačí

Len strohé prepáč môže občas vyznieť až urážlivo.

Musíte prejaviť aj snahu o nápravu.

Žiadne ale

Nič horšie nemôžete urobiť, ako keď sa začnete ospravedlňovať a zakončíte to nejakým „ale".

To je potom skôr protiútok. Takže žiadne „prepáč, že som prišla neskoro, ale ty si zabudol nakúpiť".

Nezbavujte sa zodpovednosti

Ďalšou veľmi rozšírenou chybou je ospravedlňovať sa za to, ako sa druhá strana cítila a nie za to, že my sme ten pocit spôsobili.

Veta „prepáč, že si sa cítil trápne, keď som rozprávala ten tvoj trapas kamoškám" nie je ospravedlnením.

Správne by malo byť „prepáč, nemala som o tom hovoriť. Chápem, že ti to bolo nepríjemné."

Neprehliadnite tiež

Slovenské volejbalistky podľahli Fínsku

V prvom semifinálovom zápase Európskej ligy v Poprade získali dva sety.

Mesto Prešov skončilo vlaňajší rok s prebytkom

Zostatok disponibilných zdrojov prevýšil sedem miliónov eur.

Na východe padali teplotné rekordy

V Košiciach bolo najteplejšie od minuloročného 12. júla.

Prešov sa uchádza o dotácie k štyrom projektom

Záujem má o nenávratné finančné príspevky vo výške viac ako 540-tisíc eur.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Historička: Nerobme pri utečencoch rovnaké chyby ako Rimania

Povedať, že civilizácie zanikali pre nízku pôrodnosť, je zjednodušovanie, tvrdí historička.

DOMOV

Na krádežiach munície si mohli privyrobiť aj vojaci. Sklady sa majú strážiť inak

Investície do zabezpečenia munície a ďalších vojenských objektov chýbajú už roky.

DOMOV

Prihlásil sa a vyhral. Kandidát na člena predstavenstva VšZP nemal súpera

Oznámenie o výberovom konaní bolo v novinách na športovej strane dole.

KOMENTÁRE

Kým nezmizne MiG, Gajdoš bude v kresle

V normálnom štáte by sa minister obrany rána vo funkcii nedožil.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  2. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  3. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  4. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  5. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  7. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  8. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  1. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  2. Posledná šanca na Nobelovu cenu
  3. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  4. Mladí futbalisti získali takmer 50 tisíc eur
  5. OMV modernizuje čerpacie stanice. Prioritou je pohodlie zákazník
  6. Aj zmrzlina podlieha trendom, mali ste už špenátovú?
  7. Prémiovosť slovenského trhu rastie, dovozová Metaxa je na čele
  8. Neseďte doma, cestujte z Košíc do sveta
  9. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  10. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 10 389
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 458
  3. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka 4 034
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 639
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 238
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 043
  7. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 2 885
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 2 666
  9. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 2 124
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu? 1 927

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop