Snažíte sa schudnúť a všetkých o tom informujete. Buď vám držia palce, alebo vás pri každej príležitosti podpichujú, koľko kíl sa vám podarilo zhodiť.
Presne preto sa slovenská herečka pôsobiaca v Čechách rozhodla tentokrát o svojom chudnutí mlčať.
Tajne prekopala chladničku a tajne cvičila, až keď sa dostavili prvé viditeľné výsledky, všetkým naokolo priznala, koľko úsilia ju to stálo.
Daniela Šinkorová nikdy nepatrila k obéznym ženám, no niekoľko udalostí ju prinútilo začať sa zamýšľať nad svojou postavou.
Prvým impulzom bolo, keď jej postava v seriáli Gympl otehotnela a kostymérky ju istý čas nechávali hrať bez vypchávok.
Usúdili, že jej bruško zodpovedá ranému štádiu tehotenstva, druhým impulzom bolo uchádzanie sa o rolu Morticie v muzikáli Addams Family: „V mojej hlave vtedy nastal sek. Morticia v podaní Anjelicy Huston je krásna chudá žena a bolo mi jasné, že na konkurze nebudem mať šancu, ked nebudem štíhla," opísala rozhodujúci moment.
Chudnutie tajila
Keďže už za sebou niekoľko snáh schudnúť mala, rozhodla sa vyvarovať najčastejšej chybe.
„Kedykoľvek som začala chudnúť a začala som rozhlasovať, že odteraz chudnem, tak som nezhodila ani gram. Tentokrát som sa rozhodla o tom nikomu nepovedať. Len som vymenila nezdravé veci vo svojej chladničke za zdravé, ráno som potajomky cvičila v spálni a nikto to nevedel," vysvetľuje Šinkorová.
Prvé výsledky prišli po mesiaci snahy: „Zrazu si to všetci všimli," teší sa. Mnohí dokonca začali špekulovať, či netrpí anorexiou, taký rapídny úbytok váhy to bol.
Vínko jej chýbalo
Univerzálny recept ako na to nemá, no priznáva, že musela zabudnúť na prílohy aj alkohol: „A to si rada dám večer pohár vína," smeje sa, no odriekanie za to stálo.
„Počúvala som svoje telo. Vedela som, že je dobrá zelenina a ovocie a že mi chutí mäso. Tak toho som sa držala," vysvetľuje v rozhovore pre portál idnes.cz.
Ruka v ruke s úpravou jedálnička išlo aj cvičenie. Aj keď už dnes necvičí až toľko, neprejde deň, aby nespravila zopár drepov, či neprecvičila brušné svaly.
Dopustiť nedá ani na jogové cviky, ktoré spevnia celé telo: „Je to cvičenie na výdrž a posilujem tým celú Danielu," dodáva so smiechom Šinkorová.
Bez cvičenia to nejde
Keďže Šinkorová hráva najmä v muzikáloch, pohyb má aj vdaka nim.
No aj tak to nebolo dost: „Cvičila som aj pánske kliky. A kedže som po štyridsiatke dostala prvýkrát v živote bicykel s prehadzovačkou, začala som na ňom jazdiť po lesnej cestičke. Vyleziem na neho však vtedy, ked mám motiváciu, že sa ide na obed," prezrádza na seba s úsmevom.
S pribúdajúcim vekom je ťažšie schudnúť, aj Šinkorová tvrdí, že už to nie je len o cvičení, ale o kombinácii efektívneho cvičenia a úpravy stravy.
V pohybe vďaka vnúčatám
V neustálej aktivite ju držia aj vnúčatá. Aj keď vlastné deti nemá, manžel si do vzťahu priniesol svoje a tie herečke zabezpečili vnúčatá.
„Vďaka nim sa učím inak rozmýšľať a nachádzať nové spôsoby, ako sa s nimi hrať. Teraz som fungel nová babička dvojtýždňového Tomáška, k tomu máme dvojročného Dávidka, s ktorým vystrájame a už sme boli aj na spoločnej dovolenke," teší sa z drobcov.
Postavička ako lusk. Šinkorová sa na takýto výsledok nadrela. (zdroj: facebook)
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
