Korzár logo Korzár
Utorok, 25. apríl, 2017 |Meniny má Marek

Daniela Šinkorová: Počúvala som svoje telo

Herečka o snahe schudnúť nikomu nepovedala.

Sexica. Jej archív zdobia aj takéto fotografie.(Zdroj: idnes.cz)

Snažíte sa schudnúť a všetkých o tom informujete. Buď vám držia palce, alebo vás pri každej príležitosti podpichujú, koľko kíl sa vám podarilo zhodiť.

Presne preto sa slovenská herečka pôsobiaca v Čechách rozhodla tentokrát o svojom chudnutí mlčať.

Tajne prekopala chladničku a tajne cvičila, až keď sa dostavili prvé viditeľné výsledky, všetkým naokolo priznala, koľko úsilia ju to stálo.

Daniela Šinkorová nikdy nepatrila k obéznym ženám, no niekoľko udalostí ju prinútilo začať sa zamýšľať nad svojou postavou.

Prvým impulzom bolo, keď jej postava v seriáli Gympl otehotnela a kostymérky ju istý čas nechávali hrať bez vypchávok.

Usúdili, že jej bruško zodpovedá ranému štádiu tehotenstva, druhým impulzom bolo uchádzanie sa o rolu Morticie v muzikáli Addams Family: „V mojej hlave vtedy nastal sek. Morticia v podaní Anjelicy Huston je krásna chudá žena a bolo mi jasné, že na konkurze nebudem mať šancu, ked nebudem štíhla," opísala rozhodujúci moment.

Chudnutie tajila

Keďže už za sebou niekoľko snáh schudnúť mala, rozhodla sa vyvarovať najčastejšej chybe.

„Kedykoľvek som začala chudnúť a začala som rozhlasovať, že odteraz chudnem, tak som nezhodila ani gram. Tentokrát som sa rozhodla o tom nikomu nepovedať. Len som vymenila nezdravé veci vo svojej chladničke za zdravé, ráno som potajomky cvičila v spálni a nikto to nevedel," vysvetľuje Šinkorová.

Prvé výsledky prišli po mesiaci snahy: „Zrazu si to všetci všimli," teší sa. Mnohí dokonca začali špekulovať, či netrpí anorexiou, taký rapídny úbytok váhy to bol.

Vínko jej chýbalo

Univerzálny recept ako na to nemá, no priznáva, že musela zabudnúť na prílohy aj alkohol: „A to si rada dám večer pohár vína," smeje sa, no odriekanie za to stálo.

„Počúvala som svoje telo. Vedela som, že je dobrá zelenina a ovocie a že mi chutí mäso. Tak toho som sa držala," vysvetľuje v rozhovore pre portál idnes.cz.

Ruka v ruke s úpravou jedálnička išlo aj cvičenie. Aj keď už dnes necvičí až toľko, neprejde deň, aby nespravila zopár drepov, či neprecvičila brušné svaly.

Dopustiť nedá ani na jogové cviky, ktoré spevnia celé telo: „Je to cvičenie na výdrž a posilujem tým celú Danielu," dodáva so smiechom Šinkorová.

Bez cvičenia to nejde

Keďže Šinkorová hráva najmä v muzikáloch, pohyb má aj vdaka nim.

No aj tak to nebolo dost: „Cvičila som aj pánske kliky. A kedže som po štyridsiatke dostala prvýkrát v živote bicykel s prehadzovačkou, začala som na ňom jazdiť po lesnej cestičke. Vyleziem na neho však vtedy, ked mám motiváciu, že sa ide na obed," prezrádza na seba s úsmevom.

S pribúdajúcim vekom je ťažšie schudnúť, aj Šinkorová tvrdí, že už to nie je len o cvičení, ale o kombinácii efektívneho cvičenia a úpravy stravy.

V pohybe vďaka vnúčatám

V neustálej aktivite ju držia aj vnúčatá. Aj keď vlastné deti nemá, manžel si do vzťahu priniesol svoje a tie herečke zabezpečili vnúčatá.

„Vďaka nim sa učím inak rozmýšľať a nachádzať nové spôsoby, ako sa s nimi hrať. Teraz som fungel nová babička dvojtýždňového Tomáška, k tomu máme dvojročného Dávidka, s ktorým vystrájame a už sme boli aj na spoločnej dovolenke," teší sa z drobcov.

Neprehliadnite tiež

Zadržali lúpežníka z benzínky a predajne potravín

Košickí policajti vypátrali muža, ktorý má na svedomí dve ozbrojené lúpeže.

Opitá vodička dostala za smrteľnú nehodu osem rokov

Trebišovský okresný súd rozhodol, prípad zrejme pôjde na kraj.

Prešovskí poslanci rozhodnú o Cene mesta i proteste prokurátora

Na programe budú mať trinásť rokovacích bodov.

Ľubomír Moravčík: Aj v druhej lige sú dobrí hráči

Z hviezd sa mu najviac páčia Messi a Hazard.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Fico sa chváli ekonomickými výsledkami. Lepší výsledok malo 16 krajín

Symbolicky 1. mája zverejníme súbor opatrení pre pracujúcich, tvrdí premiér.

DOMOV

Café Európa: Zo školskej lavice k extrémnej pravici?

Ako súvisí extrémizmus so vzdelávaním? Sledujte diskusiu.

DOMOV

S kontrolou listov sa môžete stretnúť aj v práci. Je to legálne?

Právo na listové tajomstvo sa vzťahuje aj na e-maily či esemesky.

KOMENTÁRE

Richard Sulík a jeho alternatíva pre Slovensko

Aj SaS má v niektorých ohľadoch príliš blízko k Alternatíve pre Nemecko.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Recenzie.sme.sk udelili 60 certifikátov Ocenený expertmi
  2. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  3. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  4. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  6. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  7. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  8. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  9. Inteligencia vo všetkom
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  1. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  2. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  3. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  4. Zlatá minca 2016 priniesla pre mBank sedem ocenení
  5. BILLA a Jamie Oliver pozývajú deti do zázračnej záhradky!
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Odšťavovač s veľkým plniacim otvorom? Nenachytajte sa!
  8. Advokáti budú v stredu bezplatne radiť v 8 mestách
  9. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  10. Apartmány s výnosom až 4% v lyžiarskom stredisku Obergurgl
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 23 978
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 187
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 7 335
  4. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 6 583
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 237
  6. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 4 785
  7. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 3 664
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 2 829
  9. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 2 469
  10. Rodinná dovolenka v Burgenlande 1 826

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop