Korzár logo Korzár
Nedeľa, 17. december, 2017 | Meniny má Kornélia
Pridajte si svoje mesto

Daniela Šinkorová: Počúvala som svoje telo

Herečka o snahe schudnúť nikomu nepovedala.

Sexica. Jej archív zdobia aj takéto fotografie.(Zdroj: idnes.cz)

Snažíte sa schudnúť a všetkých o tom informujete. Buď vám držia palce, alebo vás pri každej príležitosti podpichujú, koľko kíl sa vám podarilo zhodiť.

Presne preto sa slovenská herečka pôsobiaca v Čechách rozhodla tentokrát o svojom chudnutí mlčať.

Tajne prekopala chladničku a tajne cvičila, až keď sa dostavili prvé viditeľné výsledky, všetkým naokolo priznala, koľko úsilia ju to stálo.

Daniela Šinkorová nikdy nepatrila k obéznym ženám, no niekoľko udalostí ju prinútilo začať sa zamýšľať nad svojou postavou.

Prvým impulzom bolo, keď jej postava v seriáli Gympl otehotnela a kostymérky ju istý čas nechávali hrať bez vypchávok.

Usúdili, že jej bruško zodpovedá ranému štádiu tehotenstva, druhým impulzom bolo uchádzanie sa o rolu Morticie v muzikáli Addams Family: „V mojej hlave vtedy nastal sek. Morticia v podaní Anjelicy Huston je krásna chudá žena a bolo mi jasné, že na konkurze nebudem mať šancu, ked nebudem štíhla," opísala rozhodujúci moment.

Chudnutie tajila

Keďže už za sebou niekoľko snáh schudnúť mala, rozhodla sa vyvarovať najčastejšej chybe.

„Kedykoľvek som začala chudnúť a začala som rozhlasovať, že odteraz chudnem, tak som nezhodila ani gram. Tentokrát som sa rozhodla o tom nikomu nepovedať. Len som vymenila nezdravé veci vo svojej chladničke za zdravé, ráno som potajomky cvičila v spálni a nikto to nevedel," vysvetľuje Šinkorová.

Prvé výsledky prišli po mesiaci snahy: „Zrazu si to všetci všimli," teší sa. Mnohí dokonca začali špekulovať, či netrpí anorexiou, taký rapídny úbytok váhy to bol.

Vínko jej chýbalo

Univerzálny recept ako na to nemá, no priznáva, že musela zabudnúť na prílohy aj alkohol: „A to si rada dám večer pohár vína," smeje sa, no odriekanie za to stálo.

„Počúvala som svoje telo. Vedela som, že je dobrá zelenina a ovocie a že mi chutí mäso. Tak toho som sa držala," vysvetľuje v rozhovore pre portál idnes.cz.

Ruka v ruke s úpravou jedálnička išlo aj cvičenie. Aj keď už dnes necvičí až toľko, neprejde deň, aby nespravila zopár drepov, či neprecvičila brušné svaly.

Dopustiť nedá ani na jogové cviky, ktoré spevnia celé telo: „Je to cvičenie na výdrž a posilujem tým celú Danielu," dodáva so smiechom Šinkorová.

Bez cvičenia to nejde

Keďže Šinkorová hráva najmä v muzikáloch, pohyb má aj vdaka nim.

No aj tak to nebolo dost: „Cvičila som aj pánske kliky. A kedže som po štyridsiatke dostala prvýkrát v živote bicykel s prehadzovačkou, začala som na ňom jazdiť po lesnej cestičke. Vyleziem na neho však vtedy, ked mám motiváciu, že sa ide na obed," prezrádza na seba s úsmevom.

S pribúdajúcim vekom je ťažšie schudnúť, aj Šinkorová tvrdí, že už to nie je len o cvičení, ale o kombinácii efektívneho cvičenia a úpravy stravy.

V pohybe vďaka vnúčatám

V neustálej aktivite ju držia aj vnúčatá. Aj keď vlastné deti nemá, manžel si do vzťahu priniesol svoje a tie herečke zabezpečili vnúčatá.

„Vďaka nim sa učím inak rozmýšľať a nachádzať nové spôsoby, ako sa s nimi hrať. Teraz som fungel nová babička dvojtýždňového Tomáška, k tomu máme dvojročného Dávidka, s ktorým vystrájame a už sme boli aj na spoločnej dovolenke," teší sa z drobcov.

Neprehliadnite tiež

Tipy na dnes - pondelok 18. decembra

Naše tipy na zaujímavé kultúrne podujatia a spoločenské akcie.

Ľadové kráľovstvo ožilo farbami

Projekt sa v košickom centre koná už ôsmy rok.

Na vianočnom jarmoku sa spievalo i nakupovalo

V Trebišove pripravili akciu Vianoce v Múzeu.

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Hasiči zastavili únik ropných látok do potoka

V Prešove zasahovalo päť hasičov s dvomi kusmi techniky.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

V správnom čase na správnom balkóne

Tiahnuce žeriavy a husi, ale aj strieľajúci psychopat a výbuch plynu. Čo všetko sa dá odfotiť z bytu.

ŠPORT

Dravecký o vyhodení: Beriem všetko na seba

Dravecký si s veľkou pravdepodobnosťou nezahrá na olympiáde.

BRATISLAVA

Vyrobiť originálny bratislavský rožok je kumšt

Vo Viedni majú Sacher tortu, v Budapešti šomló halušky, v Bratislave rožky.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  3. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  4. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  5. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  6. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  8. Top First moment dovolenky na leto 2018
  9. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  1. Používate make-up? Potom spozornite
  2. Legendárna Transsibírska magistrála
  3. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  4. Vianočný bázar chalaňov
  5. Vianočné mecheche 2017
  6. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  7. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  8. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  9. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  10. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  1. Legendárna Transsibírska magistrála 35 346
  2. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 5 496
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 3 034
  4. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 2 277
  5. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 1 443
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 232
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 188
  8. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 115
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 975
  10. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať 891

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop