Korzár logo Korzár
Štvrtok, 22. február, 2018 | Meniny má Etela
Pridajte si svoje mesto

Daniela Šinkorová: Počúvala som svoje telo

Herečka o snahe schudnúť nikomu nepovedala.

Sexica. Jej archív zdobia aj takéto fotografie.(Zdroj: idnes.cz)

Snažíte sa schudnúť a všetkých o tom informujete. Buď vám držia palce, alebo vás pri každej príležitosti podpichujú, koľko kíl sa vám podarilo zhodiť.

Presne preto sa slovenská herečka pôsobiaca v Čechách rozhodla tentokrát o svojom chudnutí mlčať.

Tajne prekopala chladničku a tajne cvičila, až keď sa dostavili prvé viditeľné výsledky, všetkým naokolo priznala, koľko úsilia ju to stálo.

Daniela Šinkorová nikdy nepatrila k obéznym ženám, no niekoľko udalostí ju prinútilo začať sa zamýšľať nad svojou postavou.

Článok pokračuje pod video reklamou

Prvým impulzom bolo, keď jej postava v seriáli Gympl otehotnela a kostymérky ju istý čas nechávali hrať bez vypchávok.

Usúdili, že jej bruško zodpovedá ranému štádiu tehotenstva, druhým impulzom bolo uchádzanie sa o rolu Morticie v muzikáli Addams Family: „V mojej hlave vtedy nastal sek. Morticia v podaní Anjelicy Huston je krásna chudá žena a bolo mi jasné, že na konkurze nebudem mať šancu, ked nebudem štíhla," opísala rozhodujúci moment.

Chudnutie tajila

Keďže už za sebou niekoľko snáh schudnúť mala, rozhodla sa vyvarovať najčastejšej chybe.

„Kedykoľvek som začala chudnúť a začala som rozhlasovať, že odteraz chudnem, tak som nezhodila ani gram. Tentokrát som sa rozhodla o tom nikomu nepovedať. Len som vymenila nezdravé veci vo svojej chladničke za zdravé, ráno som potajomky cvičila v spálni a nikto to nevedel," vysvetľuje Šinkorová.

Prvé výsledky prišli po mesiaci snahy: „Zrazu si to všetci všimli," teší sa. Mnohí dokonca začali špekulovať, či netrpí anorexiou, taký rapídny úbytok váhy to bol.

Vínko jej chýbalo

Univerzálny recept ako na to nemá, no priznáva, že musela zabudnúť na prílohy aj alkohol: „A to si rada dám večer pohár vína," smeje sa, no odriekanie za to stálo.

„Počúvala som svoje telo. Vedela som, že je dobrá zelenina a ovocie a že mi chutí mäso. Tak toho som sa držala," vysvetľuje v rozhovore pre portál idnes.cz.

Ruka v ruke s úpravou jedálnička išlo aj cvičenie. Aj keď už dnes necvičí až toľko, neprejde deň, aby nespravila zopár drepov, či neprecvičila brušné svaly.

Dopustiť nedá ani na jogové cviky, ktoré spevnia celé telo: „Je to cvičenie na výdrž a posilujem tým celú Danielu," dodáva so smiechom Šinkorová.

Bez cvičenia to nejde

Keďže Šinkorová hráva najmä v muzikáloch, pohyb má aj vdaka nim.

No aj tak to nebolo dost: „Cvičila som aj pánske kliky. A kedže som po štyridsiatke dostala prvýkrát v živote bicykel s prehadzovačkou, začala som na ňom jazdiť po lesnej cestičke. Vyleziem na neho však vtedy, ked mám motiváciu, že sa ide na obed," prezrádza na seba s úsmevom.

S pribúdajúcim vekom je ťažšie schudnúť, aj Šinkorová tvrdí, že už to nie je len o cvičení, ale o kombinácii efektívneho cvičenia a úpravy stravy.

V pohybe vďaka vnúčatám

V neustálej aktivite ju držia aj vnúčatá. Aj keď vlastné deti nemá, manžel si do vzťahu priniesol svoje a tie herečke zabezpečili vnúčatá.

„Vďaka nim sa učím inak rozmýšľať a nachádzať nové spôsoby, ako sa s nimi hrať. Teraz som fungel nová babička dvojtýždňového Tomáška, k tomu máme dvojročného Dávidka, s ktorým vystrájame a už sme boli aj na spoločnej dovolenke," teší sa z drobcov.

Neprehliadnite tiež

Pod Tatrami upozorňujú na tvorbu snehových jazykov a závejov

Cestári očakávajú, že problémy s vetrom a závejmi pretrvajú až do nedele.

Vlhová dosiahla životný úspech v kombinácii, skončila piata

Zlato si vyjazdila Švajčiarka Michelle Gisinová.

Pacienti okrádajú nemocnice. Miznú vozíky, set-top-boxy aj WC misy

Zlodeji sa ulakomili aj na optický kábel, pokazili tak informačný systém.

Súťaž

Máme pre vás poklad na zaujímavom mieste

Súťažte s Korzárom o zlatú tehličku a ďalšie skvelé ceny.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Vlhová: Moja nervozita sa dala krájať. Drobné chyby ma stáli medailu

Viem, že mám v zjazde zlozvyky zo slalomu. Robím veci, ktoré nemôžem, hovorí Petra Vlhová.

KOMENTÁRE

Tragédiou Slovenska sú politici ako Danko. Ukazuje sa to aj pri zákone o drogách

Odbornosť je dôležitejšia než ideológia.

Blog Lucie Nicholsonovej

Ako občan nad úradom zvíťazil

Keď sa uvedomelý občan stane nočnou morou úradov.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  2. Byt alebo dom? V Novom Ružinove vyriešili dilemu za vás
  3. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  4. Uvažujete nad solárnymi kolektormi? Získajte príspevok až 1750 €
  5. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  6. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  7. V Botanickej záhrade SPU otvorili jedinečnú výstavu orchideí
  8. Noc architektúry 2018
  9. V súťaži Záhrada, Park a Detail roka uspeli absolventi SPU
  10. Mieru spracovania odpadu zvyšujú automatizované linky
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 28 113
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 20 180
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 12 011
  4. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 6 749
  5. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 430
  6. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 6 295
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 935
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 3 471
  9. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 112
  10. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 090

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop