Korzár logo Korzár
Štvrtok, 7. júl, 2022 | Meniny má Oliver

Daniela Šinkorová: Počúvala som svoje telo

Herečka o snahe schudnúť nikomu nepovedala.

Sexica. Jej archív zdobia aj takéto fotografie.Sexica. Jej archív zdobia aj takéto fotografie. (Zdroj: idnes.cz)

Snažíte sa schudnúť a všetkých o tom informujete. Buď vám držia palce, alebo vás pri každej príležitosti podpichujú, koľko kíl sa vám podarilo zhodiť.

Presne preto sa slovenská herečka pôsobiaca v Čechách rozhodla tentokrát o svojom chudnutí mlčať.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Tajne prekopala chladničku a tajne cvičila, až keď sa dostavili prvé viditeľné výsledky, všetkým naokolo priznala, koľko úsilia ju to stálo.

Daniela Šinkorová nikdy nepatrila k obéznym ženám, no niekoľko udalostí ju prinútilo začať sa zamýšľať nad svojou postavou.

SkryťVypnúť reklamu

Prvým impulzom bolo, keď jej postava v seriáli Gympl otehotnela a kostymérky ju istý čas nechávali hrať bez vypchávok.

Usúdili, že jej bruško zodpovedá ranému štádiu tehotenstva, druhým impulzom bolo uchádzanie sa o rolu Morticie v muzikáli Addams Family: „V mojej hlave vtedy nastal sek. Morticia v podaní Anjelicy Huston je krásna chudá žena a bolo mi jasné, že na konkurze nebudem mať šancu, ked nebudem štíhla," opísala rozhodujúci moment.

Chudnutie tajila

Keďže už za sebou niekoľko snáh schudnúť mala, rozhodla sa vyvarovať najčastejšej chybe.

„Kedykoľvek som začala chudnúť a začala som rozhlasovať, že odteraz chudnem, tak som nezhodila ani gram. Tentokrát som sa rozhodla o tom nikomu nepovedať. Len som vymenila nezdravé veci vo svojej chladničke za zdravé, ráno som potajomky cvičila v spálni a nikto to nevedel," vysvetľuje Šinkorová.

SkryťVypnúť reklamu

Prvé výsledky prišli po mesiaci snahy: „Zrazu si to všetci všimli," teší sa. Mnohí dokonca začali špekulovať, či netrpí anorexiou, taký rapídny úbytok váhy to bol.

Vínko jej chýbalo

Univerzálny recept ako na to nemá, no priznáva, že musela zabudnúť na prílohy aj alkohol: „A to si rada dám večer pohár vína," smeje sa, no odriekanie za to stálo.

„Počúvala som svoje telo. Vedela som, že je dobrá zelenina a ovocie a že mi chutí mäso. Tak toho som sa držala," vysvetľuje v rozhovore pre portál idnes.cz.

Ruka v ruke s úpravou jedálnička išlo aj cvičenie. Aj keď už dnes necvičí až toľko, neprejde deň, aby nespravila zopár drepov, či neprecvičila brušné svaly.

Dopustiť nedá ani na jogové cviky, ktoré spevnia celé telo: „Je to cvičenie na výdrž a posilujem tým celú Danielu," dodáva so smiechom Šinkorová.

SkryťVypnúť reklamu

Bez cvičenia to nejde

Keďže Šinkorová hráva najmä v muzikáloch, pohyb má aj vdaka nim.

No aj tak to nebolo dost: „Cvičila som aj pánske kliky. A kedže som po štyridsiatke dostala prvýkrát v živote bicykel s prehadzovačkou, začala som na ňom jazdiť po lesnej cestičke. Vyleziem na neho však vtedy, ked mám motiváciu, že sa ide na obed," prezrádza na seba s úsmevom.

S pribúdajúcim vekom je ťažšie schudnúť, aj Šinkorová tvrdí, že už to nie je len o cvičení, ale o kombinácii efektívneho cvičenia a úpravy stravy.

V pohybe vďaka vnúčatám

V neustálej aktivite ju držia aj vnúčatá. Aj keď vlastné deti nemá, manžel si do vzťahu priniesol svoje a tie herečke zabezpečili vnúčatá.

„Vďaka nim sa učím inak rozmýšľať a nachádzať nové spôsoby, ako sa s nimi hrať. Teraz som fungel nová babička dvojtýždňového Tomáška, k tomu máme dvojročného Dávidka, s ktorým vystrájame a už sme boli aj na spoločnej dovolenke," teší sa z drobcov.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  2. Náklady na bývanie môžu potrápiť váš rodinný rozpočet. Čo s tým?
  3. Našou prioritou je otvorená komunikácia so študentmi
  4. Život na hradoch nebol romantickou rozprávkou
  5. Sky Park je inteligentný vďaka technológiám Siemens
  6. 5 dôvodov, vďaka ktorým je v roku 2022 cestovanie vlakom smart
  7. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť
  8. Prázdniny znamenajú oddych, ale aj riziká. Ako sa im vyhnúť?
  1. Ako poistiť auto rýchlo a za tú najlepšiu cenu?
  2. Hotel Satelit sa mení na bytový komplex Camelia Residence
  3. Život na hradoch nebol romantickou rozprávkou
  4. Našou prioritou je otvorená komunikácia so študentmi
  5. Na Orave pribudne nová predajňa Kauflandu – v Tvrdošíne
  6. Sky Park je inteligentný vďaka technológiám Siemens
  7. Náklady na bývanie môžu potrápiť váš rodinný rozpočet. Čo s tým?
  8. 5 dôvodov, vďaka ktorým je v roku 2022 cestovanie vlakom smart
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 16 642
  2. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 14 067
  3. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín 9 978
  4. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti 8 271
  5. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť 5 811
  6. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 5 700
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 304
  8. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články 3 322

Blogy SME

  1. Ján Galan: Politickí tupci vs. výrobné fabriky
  2. Juraj Ondruška: Poznáme riešenie kritickej dopravy vo Vajnoroch!
  3. Ján Slosiarik: Prvá príčina úpadku nášho školstva
  4. Imunoblog: Poranenia, nehody a úrazy u detí - možné komplikácie a riešenia.
  5. Ivan Mlynár: POKAZME SI PRÍBEH PRAVDOU
  6. Jan Pražák: Když padla facka
  7. Tomáš Jacko: Učitelia k miešačke a učiteľky na chodník
  8. Lórant Kulík: Výstava: Obete komunizmu na Slovensku, Adam Droppa sa stal obeťou kolektivizácie
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 24 300
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 361
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 6 880
  4. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 925
  5. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 4 589
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVb) 4 023
  7. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 457
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 3 255
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  3. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Parlament rokuje o návrhu na vyslovenie nedôvery ministrovi vnútra Romanovi Mikulcovi.

Niektorí vravia, že peniaze nepotrebovali.


a 1 ďalší 30. jún
Tréner Vladimír Weiss.

Jeden Weiss tvrdil, že si piskot nezaslúžili, druhý to videl opačne.


8 h
Marian Kotleba už nie je poslancom.

Sudcom chýbala nadstavba k šekom, píše sa v písomnom odôvodnení rozsudku.


15 h
Vojna na Ukrajine - zničená univerzita v Charkove.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 6 ďalší 10 h

Blogy SME

  1. Ján Galan: Politickí tupci vs. výrobné fabriky
  2. Juraj Ondruška: Poznáme riešenie kritickej dopravy vo Vajnoroch!
  3. Ján Slosiarik: Prvá príčina úpadku nášho školstva
  4. Imunoblog: Poranenia, nehody a úrazy u detí - možné komplikácie a riešenia.
  5. Ivan Mlynár: POKAZME SI PRÍBEH PRAVDOU
  6. Jan Pražák: Když padla facka
  7. Tomáš Jacko: Učitelia k miešačke a učiteľky na chodník
  8. Lórant Kulík: Výstava: Obete komunizmu na Slovensku, Adam Droppa sa stal obeťou kolektivizácie
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 24 300
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 361
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 6 880
  4. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 925
  5. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 4 589
  6. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVb) 4 023
  7. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 457
  8. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 3 255
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  3. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu