Korzár logo Korzár
Streda, 28. jún, 2017 |Meniny má Beáta

Jubilantka Zora Czoborová: Zo športu musíte mať radosť

Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá.

Manželia Iliášovci. Za Petra sa Zora vydala pred dvoma rokmi.(Zdroj: instagram)

Päťdesiatka vôbec nemusí byť pre ženu dôvodom na depky, ale môže byť aj oslavou života. Takto vníma svoje životné jubileum aj Zora Czoborová.

Známa fitneska nepatrí k ženám, ktoré by svoj vek tajili a tvárili sa, že sú mladšie, než ukazuje kalendár.

„O 4.10 hod. pred 50 rokmi mi moja milovaná maminka a tatino darovali život. Keď sa tak pozerám a prehrabávam... som šťastný človiečik. Ďakujem s pokorou za všetko," napísala na sociálnu sieť v stredu, teda v deň svojich narodenín.

Tri mesiace v exotike

Tie však neoslávila so svojimi najbližšími, keďže sa momentálne nachádza tisícky kilometrov od Slovenska.

Namiesto slovenskej zimy, mrazov a snehu si užíva teplo v Thajsku. Nevybrala sa tam však len na takú obyčajnú dovolenku. Odcestovala už pred Vianocami a na ostrove Koh Samui sa zdrží až do 4. marca.

Najskôr si s manželom Petrom dopriali oddych, potom sa on vrátil domov a Zora v Thajsku robí fit pobyty.

Už vo februári sa však manželia opäť stretnú a vyrazia spolu na Filipíny. Naplánovali si okružnú jazdu po ostrove, dokonca aj potápanie so žralokmi.

Aj z toho je jasné, že jubilantka si nad vekom rozhodne hlavu neláme a život si poriadne užíva.

Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá a teší sa z každého okamihu. Pozitívne myslenie odporúča aj svojim klientkam, ktoré k nej chodievajú na cvičenie.

Neporovnávajte sa s modelkami

Jej rady, ako si aj v zrelom veku zachovať dobrú postavu, energiu a mladistvý vzhľad sú celkom jednoduché.

„Je to celoživotná cesta. Moja skúsenosť je taká, že každá žena, ktorá sa zdravo stravuje a aj popri deťoch si nájde dva-trikrát do týždňa aspoň pol hodiny na cvičenie, vyzerá aj v zrelom veku dobre," skonštatovala nedávno v markizáckom Teleráne.

Podľa Zory nemá význam, aby sme sa bezhlavo naháňali za mierami, aké majú modelky.

„Keď si spokojný s tým, ako vyzeráš, neznamená to, že sa musíš s nimi porovnávať. Ak zdravo žiješ a cítiš sa vo svojom tele dobre, tak hoci máš aj desať kíl nadváhy, je to v poriadku," zdôraznila.

Ide hlavne o zdravie

No keďže je pravda, že čím sme staršie, tým sa spomaľuje náš metabolizmus, mali by sme svoju životosprávu trochu upraviť.

„Neuznávam rady, že by sme mali oveľa menej jesť, alebo hladovať. Stačí sa vyhýbať bielemu pečivu a chlebu, dopriať si menej tukov a ak si dáte sacharidy, tak nech je v nich čo najmenej cukru. Pohyb je tiež dôležitý a je dobré mať pravidelnú kardio záťaž, či už to bude beh, alebo rýchla chôdza. No treba cvičiť tak, aby sme si neubližovali, lebo je to v prvom rade o zdraví. Aj ja, keď som bola mladá, som skákala a robila všetko možné a teraz si už dávam na to pozor kvôli kolenám. Takže človek by mal robiť cvičenie, ktoré ho baví, športovať s rodinou, alebo kamarátmi, nech sa cíti dobre. A keď budete dlhodobo dodržiavať tieto zásady, pokojne si môžete dopriať aj hriešne dni, keď sa prejete, alebo si dáte napríklad pizzu," odporúča fitneska, ktorá na 50 rokov rozhodne nevyzerá.

Neprehliadnite tiež

Slovenské volejbalistky podľahli Fínsku

V prvom semifinálovom zápase Európskej ligy v Poprade získali dva sety.

Mesto Prešov skončilo vlaňajší rok s prebytkom

Zostatok disponibilných zdrojov prevýšil sedem miliónov eur.

Na východe padali teplotné rekordy

V Košiciach bolo najteplejšie od minuloročného 12. júla.

Prešov sa uchádza o dotácie k štyrom projektom

Záujem má o nenávratné finančné príspevky vo výške viac ako 540-tisíc eur.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Historička: Nerobme pri utečencoch rovnaké chyby ako Rimania

Povedať, že civilizácie zanikali pre nízku pôrodnosť, je zjednodušovanie, tvrdí historička.

DOMOV

Na krádežiach munície si mohli privyrobiť aj vojaci. Sklady sa majú strážiť inak

Investície do zabezpečenia munície a ďalších vojenských objektov chýbajú už roky.

DOMOV

Prihlásil sa a vyhral. Kandidát na člena predstavenstva VšZP nemal súpera

Oznámenie bolo v novinách na športovej strane.

KOMENTÁRE

Kým nezmizne MiG, Gajdoš bude v kresle

V normálnom štáte by sa minister obrany rána vo funkcii nedožil.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  2. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  3. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  4. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  5. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  6. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  7. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  8. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  9. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  1. Týchto 5 adrenalínových zážitkov na dovolenke radšej neskúšajte
  2. Posledná šanca na Nobelovu cenu
  3. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa
  4. Mladí futbalisti získali takmer 50 tisíc eur
  5. OMV modernizuje čerpacie stanice. Prioritou je pohodlie zákazník
  6. Aj zmrzlina podlieha trendom, mali ste už špenátovú?
  7. Prémiovosť slovenského trhu rastie, dovozová Metaxa je na čele
  8. Neseďte doma, cestujte z Košíc do sveta
  9. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka
  10. Kŕčové žily: Nepekné a nebezpečné
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 10 387
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 455
  3. Vydanie denníka SME spolu s knihou Ľubomíra Feldeka 4 034
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 635
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 234
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 042
  7. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 2 884
  8. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 2 666
  9. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 2 115
  10. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu? 1 927

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop