Korzár logo Korzár
Sobota, 19. august, 2017 | Meniny má Lýdia

Jubilantka Zora Czoborová: Zo športu musíte mať radosť

Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá.

Manželia Iliášovci. Za Petra sa Zora vydala pred dvoma rokmi.(Zdroj: instagram)

Päťdesiatka vôbec nemusí byť pre ženu dôvodom na depky, ale môže byť aj oslavou života. Takto vníma svoje životné jubileum aj Zora Czoborová.

Známa fitneska nepatrí k ženám, ktoré by svoj vek tajili a tvárili sa, že sú mladšie, než ukazuje kalendár.

„O 4.10 hod. pred 50 rokmi mi moja milovaná maminka a tatino darovali život. Keď sa tak pozerám a prehrabávam... som šťastný človiečik. Ďakujem s pokorou za všetko," napísala na sociálnu sieť v stredu, teda v deň svojich narodenín.

Tri mesiace v exotike

Tie však neoslávila so svojimi najbližšími, keďže sa momentálne nachádza tisícky kilometrov od Slovenska.

Namiesto slovenskej zimy, mrazov a snehu si užíva teplo v Thajsku. Nevybrala sa tam však len na takú obyčajnú dovolenku. Odcestovala už pred Vianocami a na ostrove Koh Samui sa zdrží až do 4. marca.

Najskôr si s manželom Petrom dopriali oddych, potom sa on vrátil domov a Zora v Thajsku robí fit pobyty.

Už vo februári sa však manželia opäť stretnú a vyrazia spolu na Filipíny. Naplánovali si okružnú jazdu po ostrove, dokonca aj potápanie so žralokmi.

Aj z toho je jasné, že jubilantka si nad vekom rozhodne hlavu neláme a život si poriadne užíva.

Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá a teší sa z každého okamihu. Pozitívne myslenie odporúča aj svojim klientkam, ktoré k nej chodievajú na cvičenie.

Neporovnávajte sa s modelkami

Jej rady, ako si aj v zrelom veku zachovať dobrú postavu, energiu a mladistvý vzhľad sú celkom jednoduché.

„Je to celoživotná cesta. Moja skúsenosť je taká, že každá žena, ktorá sa zdravo stravuje a aj popri deťoch si nájde dva-trikrát do týždňa aspoň pol hodiny na cvičenie, vyzerá aj v zrelom veku dobre," skonštatovala nedávno v markizáckom Teleráne.

Podľa Zory nemá význam, aby sme sa bezhlavo naháňali za mierami, aké majú modelky.

„Keď si spokojný s tým, ako vyzeráš, neznamená to, že sa musíš s nimi porovnávať. Ak zdravo žiješ a cítiš sa vo svojom tele dobre, tak hoci máš aj desať kíl nadváhy, je to v poriadku," zdôraznila.

Ide hlavne o zdravie

No keďže je pravda, že čím sme staršie, tým sa spomaľuje náš metabolizmus, mali by sme svoju životosprávu trochu upraviť.

„Neuznávam rady, že by sme mali oveľa menej jesť, alebo hladovať. Stačí sa vyhýbať bielemu pečivu a chlebu, dopriať si menej tukov a ak si dáte sacharidy, tak nech je v nich čo najmenej cukru. Pohyb je tiež dôležitý a je dobré mať pravidelnú kardio záťaž, či už to bude beh, alebo rýchla chôdza. No treba cvičiť tak, aby sme si neubližovali, lebo je to v prvom rade o zdraví. Aj ja, keď som bola mladá, som skákala a robila všetko možné a teraz si už dávam na to pozor kvôli kolenám. Takže človek by mal robiť cvičenie, ktoré ho baví, športovať s rodinou, alebo kamarátmi, nech sa cíti dobre. A keď budete dlhodobo dodržiavať tieto zásady, pokojne si môžete dopriať aj hriešne dni, keď sa prejete, alebo si dáte napríklad pizzu," odporúča fitneska, ktorá na 50 rokov rozhodne nevyzerá.

Neprehliadnite tiež

Horský záchranár: Slovenský raj niektorí turisti podceňujú

Úspešný zásah ich napĺňa vynikajúcim pocitom.

Kontroverzný Lenin prišiel do Seattlu z Popradu

Pred Nežnou revolúciou mal byť pýchou Popradu, dnes irituje obyvateľov mesta Seattle.

Rýchly vodič zrazil cyklistu, súd poukázal na jeho spoluzavinenie

Tragická dopravná nehoda sa stala ešte v roku 2010.

Rokliny a tiesňavy robia Slovenský raj tým, čím je

Vyberte si túru zo sprístupnených trás.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Starosta Raslavíc Marek Rakoš dokázal za dva roky vybudovať 80 pracovných miest pre sociálne slabé skupiny.

DOMOV

Kaliňák prečkáva Plavčana v zahraničí, dosiaľ šlo o jeho hlavu

Minister vnútra je už dlhšie na dovolenke.

SVET

Stala sa nehoda? Treba natáčať

Prácu záchranárov komplikujú ľudia, ktorí sa chcú pochváliť zábermi.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 28 565
  2. Ako sme jazdili v socializme 3 061
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 429
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 936
  5. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 540
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 534
  7. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 1 494
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 338
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 297
  10. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 1 190

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop