Korzár logo Korzár
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Jubilantka Zora Czoborová: Zo športu musíte mať radosť

Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá.

Manželia Iliášovci. Za Petra sa Zora vydala pred dvoma rokmi.Manželia Iliášovci. Za Petra sa Zora vydala pred dvoma rokmi. (Zdroj: instagram)

Päťdesiatka vôbec nemusí byť pre ženu dôvodom na depky, ale môže byť aj oslavou života. Takto vníma svoje životné jubileum aj Zora Czoborová.

Známa fitneska nepatrí k ženám, ktoré by svoj vek tajili a tvárili sa, že sú mladšie, než ukazuje kalendár.

„O 4.10 hod. pred 50 rokmi mi moja milovaná maminka a tatino darovali život. Keď sa tak pozerám a prehrabávam... som šťastný človiečik. Ďakujem s pokorou za všetko," napísala na sociálnu sieť v stredu, teda v deň svojich narodenín.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Tri mesiace v exotike

Tie však neoslávila so svojimi najbližšími, keďže sa momentálne nachádza tisícky kilometrov od Slovenska.

Skryť Vypnúť reklamu

Namiesto slovenskej zimy, mrazov a snehu si užíva teplo v Thajsku. Nevybrala sa tam však len na takú obyčajnú dovolenku. Odcestovala už pred Vianocami a na ostrove Koh Samui sa zdrží až do 4. marca.

Najskôr si s manželom Petrom dopriali oddych, potom sa on vrátil domov a Zora v Thajsku robí fit pobyty.

Už vo februári sa však manželia opäť stretnú a vyrazia spolu na Filipíny. Naplánovali si okružnú jazdu po ostrove, dokonca aj potápanie so žralokmi.

Aj z toho je jasné, že jubilantka si nad vekom rozhodne hlavu neláme a život si poriadne užíva.

Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá a teší sa z každého okamihu. Pozitívne myslenie odporúča aj svojim klientkam, ktoré k nej chodievajú na cvičenie.

Neporovnávajte sa s modelkami

Jej rady, ako si aj v zrelom veku zachovať dobrú postavu, energiu a mladistvý vzhľad sú celkom jednoduché.

Skryť Vypnúť reklamu

„Je to celoživotná cesta. Moja skúsenosť je taká, že každá žena, ktorá sa zdravo stravuje a aj popri deťoch si nájde dva-trikrát do týždňa aspoň pol hodiny na cvičenie, vyzerá aj v zrelom veku dobre," skonštatovala nedávno v markizáckom Teleráne.

Podľa Zory nemá význam, aby sme sa bezhlavo naháňali za mierami, aké majú modelky.

„Keď si spokojný s tým, ako vyzeráš, neznamená to, že sa musíš s nimi porovnávať. Ak zdravo žiješ a cítiš sa vo svojom tele dobre, tak hoci máš aj desať kíl nadváhy, je to v poriadku," zdôraznila.

Ide hlavne o zdravie

No keďže je pravda, že čím sme staršie, tým sa spomaľuje náš metabolizmus, mali by sme svoju životosprávu trochu upraviť.

„Neuznávam rady, že by sme mali oveľa menej jesť, alebo hladovať. Stačí sa vyhýbať bielemu pečivu a chlebu, dopriať si menej tukov a ak si dáte sacharidy, tak nech je v nich čo najmenej cukru. Pohyb je tiež dôležitý a je dobré mať pravidelnú kardio záťaž, či už to bude beh, alebo rýchla chôdza. No treba cvičiť tak, aby sme si neubližovali, lebo je to v prvom rade o zdraví. Aj ja, keď som bola mladá, som skákala a robila všetko možné a teraz si už dávam na to pozor kvôli kolenám. Takže človek by mal robiť cvičenie, ktoré ho baví, športovať s rodinou, alebo kamarátmi, nech sa cíti dobre. A keď budete dlhodobo dodržiavať tieto zásady, pokojne si môžete dopriať aj hriešne dni, keď sa prejete, alebo si dáte napríklad pizzu," odporúča fitneska, ktorá na 50 rokov rozhodne nevyzerá.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 212
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 19 199
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 19 028
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 581
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 961
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 841
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 545
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 313
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 068
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 008
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

15 h

Anonym sa hlásil ako kastrát. Našli uňho aj detské porno.

13 h

Ktohovie ako si chlapci náckovia vyrátali svoje odstavenie od vodcu, ale asi im to už začína dochádzať.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop