Korzár logo Korzár
Nedeľa, 24. september, 2017 | Meniny má Ľuboš, Ľubor

Jubilantka Zora Czoborová: Zo športu musíte mať radosť

Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá.

Manželia Iliášovci. Za Petra sa Zora vydala pred dvoma rokmi.(Zdroj: instagram)

Päťdesiatka vôbec nemusí byť pre ženu dôvodom na depky, ale môže byť aj oslavou života. Takto vníma svoje životné jubileum aj Zora Czoborová.

Známa fitneska nepatrí k ženám, ktoré by svoj vek tajili a tvárili sa, že sú mladšie, než ukazuje kalendár.

„O 4.10 hod. pred 50 rokmi mi moja milovaná maminka a tatino darovali život. Keď sa tak pozerám a prehrabávam... som šťastný človiečik. Ďakujem s pokorou za všetko," napísala na sociálnu sieť v stredu, teda v deň svojich narodenín.

Tri mesiace v exotike

Tie však neoslávila so svojimi najbližšími, keďže sa momentálne nachádza tisícky kilometrov od Slovenska.

Namiesto slovenskej zimy, mrazov a snehu si užíva teplo v Thajsku. Nevybrala sa tam však len na takú obyčajnú dovolenku. Odcestovala už pred Vianocami a na ostrove Koh Samui sa zdrží až do 4. marca.

Najskôr si s manželom Petrom dopriali oddych, potom sa on vrátil domov a Zora v Thajsku robí fit pobyty.

Už vo februári sa však manželia opäť stretnú a vyrazia spolu na Filipíny. Naplánovali si okružnú jazdu po ostrove, dokonca aj potápanie so žralokmi.

Aj z toho je jasné, že jubilantka si nad vekom rozhodne hlavu neláme a život si poriadne užíva.

Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá a teší sa z každého okamihu. Pozitívne myslenie odporúča aj svojim klientkam, ktoré k nej chodievajú na cvičenie.

Neporovnávajte sa s modelkami

Jej rady, ako si aj v zrelom veku zachovať dobrú postavu, energiu a mladistvý vzhľad sú celkom jednoduché.

„Je to celoživotná cesta. Moja skúsenosť je taká, že každá žena, ktorá sa zdravo stravuje a aj popri deťoch si nájde dva-trikrát do týždňa aspoň pol hodiny na cvičenie, vyzerá aj v zrelom veku dobre," skonštatovala nedávno v markizáckom Teleráne.

Podľa Zory nemá význam, aby sme sa bezhlavo naháňali za mierami, aké majú modelky.

„Keď si spokojný s tým, ako vyzeráš, neznamená to, že sa musíš s nimi porovnávať. Ak zdravo žiješ a cítiš sa vo svojom tele dobre, tak hoci máš aj desať kíl nadváhy, je to v poriadku," zdôraznila.

Ide hlavne o zdravie

No keďže je pravda, že čím sme staršie, tým sa spomaľuje náš metabolizmus, mali by sme svoju životosprávu trochu upraviť.

„Neuznávam rady, že by sme mali oveľa menej jesť, alebo hladovať. Stačí sa vyhýbať bielemu pečivu a chlebu, dopriať si menej tukov a ak si dáte sacharidy, tak nech je v nich čo najmenej cukru. Pohyb je tiež dôležitý a je dobré mať pravidelnú kardio záťaž, či už to bude beh, alebo rýchla chôdza. No treba cvičiť tak, aby sme si neubližovali, lebo je to v prvom rade o zdraví. Aj ja, keď som bola mladá, som skákala a robila všetko možné a teraz si už dávam na to pozor kvôli kolenám. Takže človek by mal robiť cvičenie, ktoré ho baví, športovať s rodinou, alebo kamarátmi, nech sa cíti dobre. A keď budete dlhodobo dodržiavať tieto zásady, pokojne si môžete dopriať aj hriešne dni, keď sa prejete, alebo si dáte napríklad pizzu," odporúča fitneska, ktorá na 50 rokov rozhodne nevyzerá.

Neprehliadnite tiež

Vstup medzi seniorov nie je jednoduchý. Ako žijú košickí?

Veľa času a žiaden kolektív. To je prechod z aktívneho života do toho seniorského.

Karikatúra Stalina poznačila celý život Karla Pfeiffera

Dve totality v živote rodáka z Hnileckej doliny.

ROZHOVOR

Beáta Drotárová: Ja som lokálpatriotka, ako sa patrí

Herečka košického divadla sa do Gelnice pravidelne vracia.

Čižmáriková a Stašák. Energie majú na rozdávanie aj na dôchodku

Seniorom by prilepšili a pridali komplexné centrum pomoci.

Hlavné správy zo Sme.sk

TECH

Astronautka z NASA: Pocit úžasu s vami ostane aj na Zemi

Ako vyzerá tréning a ako sa astronauti pripravujú na zlyhania.

KOMENTÁRE

Trump je v Poľsku populárnejší než pápež

Prezident potešil Poliakov poukazujúc na úlohu Poľska pri budovaní Západu.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 19 760
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 12 338
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 930
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 474
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 436
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 060
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 524
  8. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 433
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 339
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 085

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop