Päťdesiatka vôbec nemusí byť pre ženu dôvodom na depky, ale môže byť aj oslavou života. Takto vníma svoje životné jubileum aj Zora Czoborová.
Známa fitneska nepatrí k ženám, ktoré by svoj vek tajili a tvárili sa, že sú mladšie, než ukazuje kalendár.
„O 4.10 hod. pred 50 rokmi mi moja milovaná maminka a tatino darovali život. Keď sa tak pozerám a prehrabávam... som šťastný človiečik. Ďakujem s pokorou za všetko," napísala na sociálnu sieť v stredu, teda v deň svojich narodenín.
Tri mesiace v exotike
Tie však neoslávila so svojimi najbližšími, keďže sa momentálne nachádza tisícky kilometrov od Slovenska.
Namiesto slovenskej zimy, mrazov a snehu si užíva teplo v Thajsku. Nevybrala sa tam však len na takú obyčajnú dovolenku. Odcestovala už pred Vianocami a na ostrove Koh Samui sa zdrží až do 4. marca.
Najskôr si s manželom Petrom dopriali oddych, potom sa on vrátil domov a Zora v Thajsku robí fit pobyty.
Už vo februári sa však manželia opäť stretnú a vyrazia spolu na Filipíny. Naplánovali si okružnú jazdu po ostrove, dokonca aj potápanie so žralokmi.
Aj z toho je jasné, že jubilantka si nad vekom rozhodne hlavu neláme a život si poriadne užíva.
Po boku svojho o 14 rokov mladšieho manžela len tak prekvitá a teší sa z každého okamihu. Pozitívne myslenie odporúča aj svojim klientkam, ktoré k nej chodievajú na cvičenie.
Neporovnávajte sa s modelkami
Jej rady, ako si aj v zrelom veku zachovať dobrú postavu, energiu a mladistvý vzhľad sú celkom jednoduché.
„Je to celoživotná cesta. Moja skúsenosť je taká, že každá žena, ktorá sa zdravo stravuje a aj popri deťoch si nájde dva-trikrát do týždňa aspoň pol hodiny na cvičenie, vyzerá aj v zrelom veku dobre," skonštatovala nedávno v markizáckom Teleráne.
Podľa Zory nemá význam, aby sme sa bezhlavo naháňali za mierami, aké majú modelky.
„Keď si spokojný s tým, ako vyzeráš, neznamená to, že sa musíš s nimi porovnávať. Ak zdravo žiješ a cítiš sa vo svojom tele dobre, tak hoci máš aj desať kíl nadváhy, je to v poriadku," zdôraznila.
Ide hlavne o zdravie
No keďže je pravda, že čím sme staršie, tým sa spomaľuje náš metabolizmus, mali by sme svoju životosprávu trochu upraviť.
„Neuznávam rady, že by sme mali oveľa menej jesť, alebo hladovať. Stačí sa vyhýbať bielemu pečivu a chlebu, dopriať si menej tukov a ak si dáte sacharidy, tak nech je v nich čo najmenej cukru. Pohyb je tiež dôležitý a je dobré mať pravidelnú kardio záťaž, či už to bude beh, alebo rýchla chôdza. No treba cvičiť tak, aby sme si neubližovali, lebo je to v prvom rade o zdraví. Aj ja, keď som bola mladá, som skákala a robila všetko možné a teraz si už dávam na to pozor kvôli kolenám. Takže človek by mal robiť cvičenie, ktoré ho baví, športovať s rodinou, alebo kamarátmi, nech sa cíti dobre. A keď budete dlhodobo dodržiavať tieto zásady, pokojne si môžete dopriať aj hriešne dni, keď sa prejete, alebo si dáte napríklad pizzu," odporúča fitneska, ktorá na 50 rokov rozhodne nevyzerá.
Čerstvá päťdesiatnička. Na thajskej pláži by Zore polstoročnicu nikto nehádal. (zdroj: facebook)
Úspešná fitneska. Počas aktívnej kariéry sa stretla aj s Arnoldom Schwarzeneggerom. (zdroj: facebook)
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
