Korzár logo Korzár
Pondelok, 18. jún, 2018 | Meniny má Vratislav
Nájdete nás na webe

Hit z Ameriky: Osemhodinová diéta

Dlhotrvajúce diéty nie sú nič pre vás? Tak skúste novinku, ktorá sľubuje veľmi rýchle účinky.

(Zdroj: FOTOLIA)

V Amerike sú z novinky nadšení, spoznali ju vďaka knihe od Davida Zinczenka a Petra Moorea.

Základným pravidlom diéty je, že môžete jesť, čo chcete, ale len medzi deviatou hodinou ráno a piatou hodinou popoludní. Za osem dní by ste vraj mali schudnúť päť kilogramov.

Podľa autorov knihy za obezitu a zvýšený výskyt diabetesu môže to, že zostávame dlho hore a jedávame neskoro večer.

"Naše telá nie sú schopné spracovať všetko to jedlo, ktoré zjeme večer, a tak kalórie končia tam, kde nemajú. Na bokoch a zadku," píšu v knihe.

Článok pokračuje pod video reklamou

Jedávať tiež môžete od 11.00 do 19.00 h, ale potom už nie.

Autori majú svoju teóriu podloženú výskumom a aj štatistikami, podľa ktorých obezita narastá v posledných 50 rokov a práve v tomto období sa aj rozšíril zvyk byť dlho hore a jesť aj neskoro v noci.

Pokiaľ to ale obmedzíte na osemhodinový režim, ovplyvní to váš metabolizmus. Bude rýchlejší, efektívnejšie spáli kalórie.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  2. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramov vďaka 3D Chili
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  2. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  3. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  4. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  5. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  6. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  7. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  8. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  9. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramov vďaka 3D Chili
  10. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 49 246
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 21 079
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 16 151
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 16 021
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 10 746
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 8 085
  7. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 6 567
  8. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 210
  9. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 5 148
  10. Ostrov Ischia sa stáva top európskou letnou destináciou 5 007

Téma: Diéty


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravá strava

Neprehliadnite tiež

Namiesto obchvatu by mohla do košickej zoo viesť lanovka

Starosta Kavečian sa už aj stretol s výrobcom.

Mali klamať o policajnej razii v Moldave, súd zatiaľ potrestal dvoch

Aktivisti tvrdia, že po zásahu v osade sa z obetí stali páchatelia.

V Prešove presluhujú autobusy, museli si prenajať bratislavské

Vozidlá majú pomôcť aj počas opráv križovatiek.

Ivan Tásler po koncerte v Prešove: Bol to neskutočný zážitok

Súťažte s Korzárom o lístky na IMT Smile do Východnej.

Colníci: Pozor na to, čo si donesiete z dovolenky

Pri niektorých suveníroch môžete mať problémy.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Slovenskí penzisti budú aj naďalej chorí a chudobní

Žiaden dôchodkový strop nepomôže. Toto je vysvetlenie.

ŠPORT

Najťažší a najvyšší. Belgický rekordér má famózne čísla

Belgicko sa presadilo až v druhom polčase.


Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop