Korzár logo Korzár
Pondelok, 18. marec, 2019 | Meniny má Eduard
Nájdete nás na webe

Hit z Ameriky: Osemhodinová diéta

Dlhotrvajúce diéty nie sú nič pre vás? Tak skúste novinku, ktorá sľubuje veľmi rýchle účinky.

(Zdroj: FOTOLIA)

V Amerike sú z novinky nadšení, spoznali ju vďaka knihe od Davida Zinczenka a Petra Moorea.

Základným pravidlom diéty je, že môžete jesť, čo chcete, ale len medzi deviatou hodinou ráno a piatou hodinou popoludní. Za osem dní by ste vraj mali schudnúť päť kilogramov.

Podľa autorov knihy za obezitu a zvýšený výskyt diabetesu môže to, že zostávame dlho hore a jedávame neskoro večer.

"Naše telá nie sú schopné spracovať všetko to jedlo, ktoré zjeme večer, a tak kalórie končia tam, kde nemajú. Na bokoch a zadku," píšu v knihe.

Jedávať tiež môžete od 11.00 do 19.00 h, ale potom už nie.

Autori majú svoju teóriu podloženú výskumom a aj štatistikami, podľa ktorých obezita narastá v posledných 50 rokov a práve v tomto období sa aj rozšíril zvyk byť dlho hore a jesť aj neskoro v noci.

Pokiaľ to ale obmedzíte na osemhodinový režim, ovplyvní to váš metabolizmus. Bude rýchlejší, efektívnejšie spáli kalórie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  3. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  4. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  5. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  6. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene
  7. Ako veľmi eko sa dá byť vo firme s 2 300 zamestnancami?
  8. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory
  9. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo
  10. Reportáž: Boli sme pri krste novej lode Costa Venezia
  1. Alori: upratujte efektívne a bez námahy
  2. Gansberg Koliba - Housing as a symbol of success
  3. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  4. V Tescu vlani zákazníci nakúpili až 700 miliónov sl. potravín
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  6. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  7. OMV ponúka kávu so sebou aj do opakovane použiteľných pohárov
  8. Pojistným podvodům při nehodě zabráníte s kamerou MiVue 733 WiFi
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  10. Resco rozdelí medzi zamestnancov milión eur!
  1. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 29 553
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 23 626
  3. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 21 886
  4. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 19 673
  5. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 14 135
  6. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 11 409
  7. Ako veľmi eko sa dá byť vo firme s 2 300 zamestnancami? 6 644
  8. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory 5 597
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 5 343
  10. Pripravte sa na jar - bude tu skôr, než poviete rebarbora 4 214

Téma: Diéty


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravá strava

Neprehliadnite tiež

Nedeľňajším futbalovým predpoludniam v Prešove odzvonilo, béčko Tatrana nebude pokračovať v tretej lige.

Pri Košiciach sa stali vážne nehody, zranili sa vodič aj motorkár

Prevrátil auto na strechu, tvrdil, že mu skrížili cestu.

Prevrátené auto pri Košickej Belej.
Vodičovi strieborného auta neprekážalo, že na mieste chýba kontajner. Svoj odpad aj tak vyhodil pri lese.
Ošetrovatelia nevedia pohlavie ani dátum narodenia malej kengury.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Už ste čítali?

Výsledky volieb