Korzár logo Korzár
Piatok, 19. apríl, 2019 | Meniny má Jela
Nájdete nás na webe

Ako si v práci ničíte zdravie?

Podmienky, v ktorých pracujete, náplň práce - to všetko sa odráža na vašom zdravotnom stave.

(Zdroj: fotolia)

Niektoré veci na nás vplývajú negatívne a ani si to vôbec neuvedomujeme. Podľa portálu karierainfo.sk sú tieto najčastejšie:

1. Nadčasy

Aj keď nie ste zanieteným vorkoholikom, niekedy si situácia vyžaduje, aby ste v práci zostali dlhšie. A tak vám vznikajú hodiny a hodiny nadčasov. Mnohé štúdie však ukázali, že takéto fungovanie vám môže z dlhodobého hľadiska veľmi uškodiť, najčastejšie s tým súvisia problémy so srdcom, depresie či narušenie psychického zdravia.

2. Preplnená e-mailová schránka

Ak patríte medzi zamestnancov, ktoré neustále sledujú, otvárajú a odpovedajú na e-maily bleskovou rýchlosťou, môžete si privodiť mnoho ťažkostí. Predovšetkým ide o ohrozenie stresom. Ak ho chcete znížiť, musíte si stanoviť rozumný limit, koľkokrát nakuknete do emailov.

3. Vynechávanie prestávok

Spraviť si v práci prestávku má veľký zmysel. Nepodceňujte ju, neskracujte a už vôbec ju nepreskakujte. Výskumy ukázali, že ľudia, ktorí vynechávali prestávku sa cítili vystresovaní, nešťastní v práci a pociťovali osobnú nespokojnosť.

4. Zotrvávanie v práci, ktorú nenávidíte

Ďalší výskum ukázal, že zamestnanci, ktorí zostávajú v spoločnosti, v ktorej sú nespokojní, majú často problémy s vyčerpaním, stresom a vyhorením.

5. Dochádzanie

Aj tento fakt vplýva na osobnú pohodu. Ak cesta do práce trvá viac ako 20 minút, zvyšujete riziko vyhorenia, ak dochádzate dlhšie ako 35 minút a dlhšie, hrozí vám znechutenie z vašej práce.

6. Vtieranie sa šéfovi

V každej práci sa nájde kolega, ktorý sa podlizuje a snaží vtrieť do priazne nadriadenému. Ostatní zamestnanci tak však zažívajú ignoráciu zo strany šéfa, ktorá môžu viesť k tlaku v práci, stresu, stavom emocionálneho vyčerpania a depresiám.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  4. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  5. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 28 280
  2. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 9 271
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 7 326
  4. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 6 746
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 684
  6. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 4 107
  7. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 076
  8. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 001
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 887
  10. Volkswagen Touareg ALL INCLUSIVE je ešte príťažlivejší 3 268

Téma: Práca


Neprehliadnite tiež

Ježiš Kristus leží v hrobe. Pozrite si živú krížovú cestu v Prešove

V predstavení na prešovskej Hlavnej ulici hrali neherci.

Živá krížová cesta má množstvo divákov.
Vodič do dvoch chodcov narazil priamo na priechode.
Auto skončilo na streche, posádka utrpela zranenia.

Košický súd odsúdil muža, prokurátorke poslal z Nemecka výhražné listy

Muža z okresu Gelnica odsúdili za útok na verejného činiteľa.

Igora Horvátha (vpravo) odvádza eskorta späť za mreže.
Nový tréner futbalistov Prešova Jaroslav Galko.

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Michala Havrana

Súčasná teológia nemôže byť iba návodom na sexuálnu výchovu (píše Michal Havran)

Posolstvo Veľkej noci sa stráca.

Pohľad do interiéru Katedrály Notre-Dame po požiari.

Liptovská Mara ukázala základy zatopených domov

Raz do roka sa dá Liptovská Mara zažiť inak.

Aj časť Bobrovníka skončila pod vodou. Takto sa vynárajú základy.

Rebríček slobody tlače je zmanipulovaný, tvrdia politici Smeru

Novinári sa stávajú škodnou, tvrdí analytik.

Slovensko sa v aktuálnom rebríčku slobody tlače umiestnilo na 35. mieste. (ilustračné foto)
Dnes píše Jaroslav Rumpli

Neznášam, keď sa náboženstvom oháňajú politici

Netreba sa pri riadení štátu riadiť najmä zákonmi?

Maroš Šefčovič.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop