Korzár logo Korzár
Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Ako si v práci ničíte zdravie?

Podmienky, v ktorých pracujete, náplň práce - to všetko sa odráža na vašom zdravotnom stave.

(Zdroj: fotolia)

Niektoré veci na nás vplývajú negatívne a ani si to vôbec neuvedomujeme. Podľa portálu karierainfo.sk sú tieto najčastejšie:

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

1. Nadčasy

Aj keď nie ste zanieteným vorkoholikom, niekedy si situácia vyžaduje, aby ste v práci zostali dlhšie. A tak vám vznikajú hodiny a hodiny nadčasov. Mnohé štúdie však ukázali, že takéto fungovanie vám môže z dlhodobého hľadiska veľmi uškodiť, najčastejšie s tým súvisia problémy so srdcom, depresie či narušenie psychického zdravia.

2. Preplnená e-mailová schránka

Ak patríte medzi zamestnancov, ktoré neustále sledujú, otvárajú a odpovedajú na e-maily bleskovou rýchlosťou, môžete si privodiť mnoho ťažkostí. Predovšetkým ide o ohrozenie stresom. Ak ho chcete znížiť, musíte si stanoviť rozumný limit, koľkokrát nakuknete do emailov.

Skryť Vypnúť reklamu

3. Vynechávanie prestávok

Spraviť si v práci prestávku má veľký zmysel. Nepodceňujte ju, neskracujte a už vôbec ju nepreskakujte. Výskumy ukázali, že ľudia, ktorí vynechávali prestávku sa cítili vystresovaní, nešťastní v práci a pociťovali osobnú nespokojnosť.

4. Zotrvávanie v práci, ktorú nenávidíte

Ďalší výskum ukázal, že zamestnanci, ktorí zostávajú v spoločnosti, v ktorej sú nespokojní, majú často problémy s vyčerpaním, stresom a vyhorením.

5. Dochádzanie

Aj tento fakt vplýva na osobnú pohodu. Ak cesta do práce trvá viac ako 20 minút, zvyšujete riziko vyhorenia, ak dochádzate dlhšie ako 35 minút a dlhšie, hrozí vám znechutenie z vašej práce.

6. Vtieranie sa šéfovi

V každej práci sa nájde kolega, ktorý sa podlizuje a snaží vtrieť do priazne nadriadenému. Ostatní zamestnanci tak však zažívajú ignoráciu zo strany šéfa, ktorá môžu viesť k tlaku v práci, stresu, stavom emocionálneho vyčerpania a depresiám.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  4. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  5. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  6. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Hygge ako životný štýl
  10. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 42 510
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 28 813
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 15 136
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 277
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 840
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 771
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 400
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 396
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 284
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 141
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Práca

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Neprehliadnite tiež

Občianske hliadky v Smižanoch kontrolujú miestnych pri vychádzaní z lokality.

Ďalšie sú v Richnave, Žehre, Hrabušiciach i Lomničke. Ide o komunitné šírenie.

1 h
Poštárka zostala pri Opátke odrezaná od sveta.

Opátka ostala bez elektriny, Malú Lodinu odrezalo od sveta.

2 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda vlády SR Igor Matovič, vľavo minister obrany SR Jaroslav Naď a minister zdravotníctva SR Marek Krajčí (všetci OĽaNO).

Vôbec ste si nevšimli, ako sa to zmenilo.

24. jan
Ilustračná fotografia.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 237-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala viac ako štyritisíc obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

10 h
Dočasný šéf polície Peter Kovařík počas vypočúvania pred výborom.

Vo výbere sú už len Kovařík a Hamran.

7 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop