Korzár logo Korzár
Utorok, 22. august, 2017 | Meniny má Tichomír

Diéta podľa Ilona Csákovej: Tlačenka jedine bez chleba

Česká speváčka bez hanby priznáva, že diéty sú neoddeliteľnou súčasťou života.

Aktívny oddych. Okrem pilatesu rada zájde s deťmi na bicykle.(Zdroj: facebook)

Komu není shůry dáno, ten nebude vážiť päťdesiat kíl aj s topánkami a v obchodoch hľadať oblečenie s veľkosťou XS.

Svoje o tom vie množstvo známych žien aj Ilona Csáková. Česká speváčka bez hanby priznáva, že diéty sú neoddeliteľnou súčasťou života.

Ilona Csáková patrí k dámam, ktorých váha sa mení neustále. Raz šokuje vychudnutosťou, o pár mesiacov sa už objavuje na stránkach bulvárnych novín s titulkami, či za jej zaobleným bruškom nie ej tehotenstvo. Žiaľ, jej postava a metabolizmus sú také.

No ani po dvoch tehotenstvách sa nevzdáva a stále má silu skúšať nové diéty.

„Ja si dávam pozor na stravu celý život, pretože som od prírody typ, čo sa neustále pohybuje s váhou hore a dolu. Stále sa kontrolujem, držím diéty a detoxikačné kúry. Rozhodne sa v tomto smere nenudím. Bez týchto nepríjemností by bol môj život ako prechádzka ružovým sadom, a to by bola nuda."

Do extrémov sa už nepúšťa

Speváčka prešla tými najšialenejšími diétami, istý čas jedla len banány alebo pila len proteínové nápoje.

„Držala som desiatky tých najbrutálnejších diét. Dnes by som to už neurobila, na to sa mám príliš rada. Navyše by som tým nechcela trápiť ani seba, ani svojich blízkych, pretože, keď je človek hladný, rozhodne nie je príjemný. To si nezaslúžim, ani oni."

Všetky nové diéty, ktoré skúša, nie sú založené na extrémoch. „Pohyb a usmernenie jedálnička. To je celé kúzlo," vysvetľuje a dopĺňa, že prestala jesť bielu múku a mliečne výrobky.

Zhreší na muffinoch a tlačenke

Ako každá z nás aj Csáková pri diétach občas zhreší. Priznáva, že niekedy vezme synovi kúsok desiatej, ktorú mu každý deň pripravuje do školy

. „Daniel začal chodiť do školy, takže mu teraz robím desiate. Najradšej má muffiny, ktoré aj ja rada niekedy ochutnám. Veľmi ťažké bolo pre mňa vzdať sa chleba. Ale keď si chcem dať tlačenku, tak jedine bez krajca chleba," hovorí so smiechom v rozhovore pre portál idnes.cz.

Okrem fajnovej tlačenky však preferuje aj veľa zeleniny a ovocia. Pri dome má záhradu, na ktorej pestuje všetko, čo sa len dá.

Chudne pre seba

Čo vypestuje, následne končí v jej kuchyni. Je vychýrenou kuchárkou a domáca kuchyňa je podľa nej grunt. Pri varení dokonca relaxuje, no rovnako rada ako pri hrncoch trávi čas v prírode.

Spoločne s chlapcami zájde na bicykel alebo na ľahkú túru. Vo fyzickej kondícii sa udržuje aj cvičením pilatesu.

„Nikdy som nebola žiadny veľký športovec, chvíľu som cvičila, potom zase prestala. Na pilates ale nedám dopustiť. Obzvlášť ženám po pôrode veľmi pomôže," vysvetľuje.

Jej sa pri oboch tehotenstvách podarilo pribrať vždy viac ako dvadsať kíl a zbaviť sa ich bolo skutočne náročné, čo pripisuje aj vyššiemu veku:

„Hold, už nemám dvadsať rokov, ale to neznamená, že teraz sa o seba nebudem starať. Nechudnem pre rodinu alebo okolie. Telo sa lepšie cíti, keď je ľahšie. Navyše mám množstvo pekných vecí, do ktorých sa chcem vojsť," prezrádza svoju motiváciu.

Neprehliadnite tiež

Priecestie na Levočskej ulici v Prešove je už prejazdné

Na obchádzkových trasách sa vytvárali kolóny.

Poslanec Trnka má za sebou najdôležitejší deň tohto roka

Politikov by ste na jeho svadbe hľadali márne.

Východ pretnú európske cyklotrasy. Mestá sa inšpirujú zahraničím

Téma cyklistickej dopravy už nie je podružná.

Rumun hrozí samovraždou, nechutí mu strava v cele

Za krádeže ho odsúdili v Belgicku. Patrí do gangu zlodejov áut.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Prehrali a odišli k medveďom. Danko nie je prvý, kto sa po porážke stratil

Za medveďmi pravidelne chodil Vladimír Mečiar, po neúspešných voľbách sa trikrát vytratil aj Robert Fico.

KOMENTÁRE

Bojkot zasadania vlády vracia Dankovi v hre vážnosť

Tromfom Danka je teraz jeho nevypočítateľnosť, náladovosť.

AUTO

Aké realistické sú plány zakázať autá na benzín a naftu?

Termíny sú zatiaľ orientačné ale dôležité.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  5. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  2. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  3. Poslanec Borguľa žiada o uvoľnenie parkoviska pre rezidentov
  4. OMV sa postará o pitný režim, bude rozdávať vodu
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  6. Leto nekončí!
  7. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  9. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  10. Už aj seniori presadajú do SUV
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 5 585
  2. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 516
  3. Ako sme jazdili v socializme 2 346
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 775
  5. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 292
  6. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 124
  7. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 079
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 072
  9. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 904
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 644

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop