Komu není shůry dáno, ten nebude vážiť päťdesiat kíl aj s topánkami a v obchodoch hľadať oblečenie s veľkosťou XS.
Svoje o tom vie množstvo známych žien aj Ilona Csáková. Česká speváčka bez hanby priznáva, že diéty sú neoddeliteľnou súčasťou života.
Ilona Csáková patrí k dámam, ktorých váha sa mení neustále. Raz šokuje vychudnutosťou, o pár mesiacov sa už objavuje na stránkach bulvárnych novín s titulkami, či za jej zaobleným bruškom nie ej tehotenstvo. Žiaľ, jej postava a metabolizmus sú také.
No ani po dvoch tehotenstvách sa nevzdáva a stále má silu skúšať nové diéty.
„Ja si dávam pozor na stravu celý život, pretože som od prírody typ, čo sa neustále pohybuje s váhou hore a dolu. Stále sa kontrolujem, držím diéty a detoxikačné kúry. Rozhodne sa v tomto smere nenudím. Bez týchto nepríjemností by bol môj život ako prechádzka ružovým sadom, a to by bola nuda."
Do extrémov sa už nepúšťa
Speváčka prešla tými najšialenejšími diétami, istý čas jedla len banány alebo pila len proteínové nápoje.
„Držala som desiatky tých najbrutálnejších diét. Dnes by som to už neurobila, na to sa mám príliš rada. Navyše by som tým nechcela trápiť ani seba, ani svojich blízkych, pretože, keď je človek hladný, rozhodne nie je príjemný. To si nezaslúžim, ani oni."
Všetky nové diéty, ktoré skúša, nie sú založené na extrémoch. „Pohyb a usmernenie jedálnička. To je celé kúzlo," vysvetľuje a dopĺňa, že prestala jesť bielu múku a mliečne výrobky.
Zhreší na muffinoch a tlačenke
Ako každá z nás aj Csáková pri diétach občas zhreší. Priznáva, že niekedy vezme synovi kúsok desiatej, ktorú mu každý deň pripravuje do školy
. „Daniel začal chodiť do školy, takže mu teraz robím desiate. Najradšej má muffiny, ktoré aj ja rada niekedy ochutnám. Veľmi ťažké bolo pre mňa vzdať sa chleba. Ale keď si chcem dať tlačenku, tak jedine bez krajca chleba," hovorí so smiechom v rozhovore pre portál idnes.cz.
Okrem fajnovej tlačenky však preferuje aj veľa zeleniny a ovocia. Pri dome má záhradu, na ktorej pestuje všetko, čo sa len dá.
Chudne pre seba
Čo vypestuje, následne končí v jej kuchyni. Je vychýrenou kuchárkou a domáca kuchyňa je podľa nej grunt. Pri varení dokonca relaxuje, no rovnako rada ako pri hrncoch trávi čas v prírode.
Spoločne s chlapcami zájde na bicykel alebo na ľahkú túru. Vo fyzickej kondícii sa udržuje aj cvičením pilatesu.
„Nikdy som nebola žiadny veľký športovec, chvíľu som cvičila, potom zase prestala. Na pilates ale nedám dopustiť. Obzvlášť ženám po pôrode veľmi pomôže," vysvetľuje.
Jej sa pri oboch tehotenstvách podarilo pribrať vždy viac ako dvadsať kíl a zbaviť sa ich bolo skutočne náročné, čo pripisuje aj vyššiemu veku:
„Hold, už nemám dvadsať rokov, ale to neznamená, že teraz sa o seba nebudem starať. Nechudnem pre rodinu alebo okolie. Telo sa lepšie cíti, keď je ľahšie. Navyše mám množstvo pekných vecí, do ktorých sa chcem vojsť," prezrádza svoju motiváciu.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
