Korzár logo Korzár
Utorok, 20. november, 2018 | Meniny má Félix
Nájdete nás na webe

Diéta podľa Ilona Csákovej: Tlačenka jedine bez chleba

Česká speváčka bez hanby priznáva, že diéty sú neoddeliteľnou súčasťou života.

Aktívny oddych. Okrem pilatesu rada zájde s deťmi na bicykle.(Zdroj: facebook)

Komu není shůry dáno, ten nebude vážiť päťdesiat kíl aj s topánkami a v obchodoch hľadať oblečenie s veľkosťou XS.

Svoje o tom vie množstvo známych žien aj Ilona Csáková. Česká speváčka bez hanby priznáva, že diéty sú neoddeliteľnou súčasťou života.

Ilona Csáková patrí k dámam, ktorých váha sa mení neustále. Raz šokuje vychudnutosťou, o pár mesiacov sa už objavuje na stránkach bulvárnych novín s titulkami, či za jej zaobleným bruškom nie ej tehotenstvo. Žiaľ, jej postava a metabolizmus sú také.

No ani po dvoch tehotenstvách sa nevzdáva a stále má silu skúšať nové diéty.

„Ja si dávam pozor na stravu celý život, pretože som od prírody typ, čo sa neustále pohybuje s váhou hore a dolu. Stále sa kontrolujem, držím diéty a detoxikačné kúry. Rozhodne sa v tomto smere nenudím. Bez týchto nepríjemností by bol môj život ako prechádzka ružovým sadom, a to by bola nuda."

Načítavám video...

Do extrémov sa už nepúšťa

Speváčka prešla tými najšialenejšími diétami, istý čas jedla len banány alebo pila len proteínové nápoje.

„Držala som desiatky tých najbrutálnejších diét. Dnes by som to už neurobila, na to sa mám príliš rada. Navyše by som tým nechcela trápiť ani seba, ani svojich blízkych, pretože, keď je človek hladný, rozhodne nie je príjemný. To si nezaslúžim, ani oni."

Všetky nové diéty, ktoré skúša, nie sú založené na extrémoch. „Pohyb a usmernenie jedálnička. To je celé kúzlo," vysvetľuje a dopĺňa, že prestala jesť bielu múku a mliečne výrobky.

Načítavám video...

Zhreší na muffinoch a tlačenke

Ako každá z nás aj Csáková pri diétach občas zhreší. Priznáva, že niekedy vezme synovi kúsok desiatej, ktorú mu každý deň pripravuje do školy

. „Daniel začal chodiť do školy, takže mu teraz robím desiate. Najradšej má muffiny, ktoré aj ja rada niekedy ochutnám. Veľmi ťažké bolo pre mňa vzdať sa chleba. Ale keď si chcem dať tlačenku, tak jedine bez krajca chleba," hovorí so smiechom v rozhovore pre portál idnes.cz.

Okrem fajnovej tlačenky však preferuje aj veľa zeleniny a ovocia. Pri dome má záhradu, na ktorej pestuje všetko, čo sa len dá.

Načítavám video...

Chudne pre seba

Čo vypestuje, následne končí v jej kuchyni. Je vychýrenou kuchárkou a domáca kuchyňa je podľa nej grunt. Pri varení dokonca relaxuje, no rovnako rada ako pri hrncoch trávi čas v prírode.

Spoločne s chlapcami zájde na bicykel alebo na ľahkú túru. Vo fyzickej kondícii sa udržuje aj cvičením pilatesu.

„Nikdy som nebola žiadny veľký športovec, chvíľu som cvičila, potom zase prestala. Na pilates ale nedám dopustiť. Obzvlášť ženám po pôrode veľmi pomôže," vysvetľuje.

Jej sa pri oboch tehotenstvách podarilo pribrať vždy viac ako dvadsať kíl a zbaviť sa ich bolo skutočne náročné, čo pripisuje aj vyššiemu veku:

„Hold, už nemám dvadsať rokov, ale to neznamená, že teraz sa o seba nebudem starať. Nechudnem pre rodinu alebo okolie. Telo sa lepšie cíti, keď je ľahšie. Navyše mám množstvo pekných vecí, do ktorých sa chcem vojsť," prezrádza svoju motiváciu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  3. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  4. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  5. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  6. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  7. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  8. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  10. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  1. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  2. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  3. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  4. Vyberáme správny názov firmy
  5. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  6. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  7. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  8. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  9. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  10. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  1. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 464
  2. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 21 197
  3. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 16 558
  4. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 11 939
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 886
  6. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 8 639
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 640
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 271
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 738
  10. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka! 3 538

Neprehliadnite tiež

Pred pár rokmi sa skoro pobili. Ako starostovia chcú spolupracovať

Balčík a Petrovčik konflikt na košickom zastupiteľstve už uzavreli.

Majiteľa košického klubu súdia za zbitie klienta. Bol v umelom spánku

Obžalovaný vinu popiera, svedkovia tvrdia opak.

Keď Lipany začali vyhrávať, prišla prestávka

Skóre majú najhoršie, bodmi sú prví pod čiarou. Na jar chcú ísť vyššie.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Lajčák je podľa odborníkov nahnevaný a netaktizuje

Minister Lajčák hrozí odchodom z vlády.

DOMOV

Lajčák hrozí kvôli migračnému paktu demisiou, Danko dokument odmieta

Šéf diplomacie priznal aj spor s expremiérom Ficom.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Lajčák sa prvýkrát za niečo postavil

Žeby Lajčák našiel hodnoty?

DOMOV

Okolo protestov sa objavujú spravodajské hry

Polícia prešetruje postup šéfa NAKA.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop