Korzár logo Korzár
Pondelok, 8. marec, 2021 | Meniny má Alan, AlanaKrížovkyKrížovky

Diéta podľa Ilona Csákovej: Tlačenka jedine bez chleba

Česká speváčka bez hanby priznáva, že diéty sú neoddeliteľnou súčasťou života.

Aktívny oddych. Okrem pilatesu rada zájde s deťmi na bicykle.Aktívny oddych. Okrem pilatesu rada zájde s deťmi na bicykle. (Zdroj: facebook)

Komu není shůry dáno, ten nebude vážiť päťdesiat kíl aj s topánkami a v obchodoch hľadať oblečenie s veľkosťou XS.

Svoje o tom vie množstvo známych žien aj Ilona Csáková. Česká speváčka bez hanby priznáva, že diéty sú neoddeliteľnou súčasťou života.

Ilona Csáková patrí k dámam, ktorých váha sa mení neustále. Raz šokuje vychudnutosťou, o pár mesiacov sa už objavuje na stránkach bulvárnych novín s titulkami, či za jej zaobleným bruškom nie ej tehotenstvo. Žiaľ, jej postava a metabolizmus sú také.

No ani po dvoch tehotenstvách sa nevzdáva a stále má silu skúšať nové diéty.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

„Ja si dávam pozor na stravu celý život, pretože som od prírody typ, čo sa neustále pohybuje s váhou hore a dolu. Stále sa kontrolujem, držím diéty a detoxikačné kúry. Rozhodne sa v tomto smere nenudím. Bez týchto nepríjemností by bol môj život ako prechádzka ružovým sadom, a to by bola nuda."

Načítavam video...

Do extrémov sa už nepúšťa

Speváčka prešla tými najšialenejšími diétami, istý čas jedla len banány alebo pila len proteínové nápoje.

„Držala som desiatky tých najbrutálnejších diét. Dnes by som to už neurobila, na to sa mám príliš rada. Navyše by som tým nechcela trápiť ani seba, ani svojich blízkych, pretože, keď je človek hladný, rozhodne nie je príjemný. To si nezaslúžim, ani oni."

Všetky nové diéty, ktoré skúša, nie sú založené na extrémoch. „Pohyb a usmernenie jedálnička. To je celé kúzlo," vysvetľuje a dopĺňa, že prestala jesť bielu múku a mliečne výrobky.

Skryť Vypnúť reklamu
Načítavam video...

Zhreší na muffinoch a tlačenke

Ako každá z nás aj Csáková pri diétach občas zhreší. Priznáva, že niekedy vezme synovi kúsok desiatej, ktorú mu každý deň pripravuje do školy

. „Daniel začal chodiť do školy, takže mu teraz robím desiate. Najradšej má muffiny, ktoré aj ja rada niekedy ochutnám. Veľmi ťažké bolo pre mňa vzdať sa chleba. Ale keď si chcem dať tlačenku, tak jedine bez krajca chleba," hovorí so smiechom v rozhovore pre portál idnes.cz.

Okrem fajnovej tlačenky však preferuje aj veľa zeleniny a ovocia. Pri dome má záhradu, na ktorej pestuje všetko, čo sa len dá.

Načítavam video...

Chudne pre seba

Čo vypestuje, následne končí v jej kuchyni. Je vychýrenou kuchárkou a domáca kuchyňa je podľa nej grunt. Pri varení dokonca relaxuje, no rovnako rada ako pri hrncoch trávi čas v prírode.

Skryť Vypnúť reklamu

Spoločne s chlapcami zájde na bicykel alebo na ľahkú túru. Vo fyzickej kondícii sa udržuje aj cvičením pilatesu.

„Nikdy som nebola žiadny veľký športovec, chvíľu som cvičila, potom zase prestala. Na pilates ale nedám dopustiť. Obzvlášť ženám po pôrode veľmi pomôže," vysvetľuje.

Jej sa pri oboch tehotenstvách podarilo pribrať vždy viac ako dvadsať kíl a zbaviť sa ich bolo skutočne náročné, čo pripisuje aj vyššiemu veku:

„Hold, už nemám dvadsať rokov, ale to neznamená, že teraz sa o seba nebudem starať. Nechudnem pre rodinu alebo okolie. Telo sa lepšie cíti, keď je ľahšie. Navyše mám množstvo pekných vecí, do ktorých sa chcem vojsť," prezrádza svoju motiváciu.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní?
  2. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  3. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  4. Čo napĺňa v práci úspešné ženy v jednej z najznámejších firiem?
  5. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  6. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  7. Nové číslo Historickej revue
  8. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  9. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  10. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  1. Metropolis sa stane ikonickou stavbou Bratislavy
  2. Čo napĺňa v práci úspešné ženy v jednej z najznámejších firiem?
  3. Svieže jarné ceny v PLANEO Elektro sú aj v marci extra výhodné
  4. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní?
  5. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  6. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  7. Nové číslo Historickej revue
  8. Veolia dostala exkluzívne do správy projekt SKY PARK
  9. AS EUBA vyhlasuje protest proti novele zákona o VŠ
  10. Firmy sa spojili s učiteľmi, rozhodli sa pomôcť chudobným žiakom
  1. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať? 26 475
  2. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia 15 740
  3. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 13 410
  4. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj 13 225
  5. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 11 493
  6. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele 8 643
  7. Nové číslo Historickej revue 8 531
  8. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami 8 031
  9. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní? 8 007
  10. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 7 300
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Druhá sankcia je skoro štyrikrát vyššia.

24 h
ZSSK obmedzuje niektoré spoje aj na východnom Slovensku.

K zmenám pristúpili kvôli pandémii.

12 h
Škôlkari sa v sprievode učiteliek vybrali aj na prechádzku.

Tri materské školy zostali v karanténe.

9 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop