Korzár logo Korzár
Piatok, 24. november, 2017 | Meniny má Emília
Pridajte si svoje mesto

Vedeli ste? Proti mastným vlasom pomáhajú aj potraviny

Kozmetika na vašu mastnú hrivu nestačí. Veľký význam má aj zmena jedálnička.

(Zdroj: archív)

Začínate alebo končíte každý deň umývaním vlasov? Kozmetika na vašu mastnú hrivu nestačí. Veľký význam má aj zmena jedálnička. Potrebujete hlavne zvýšený prísun železa a bielkovín.

Okrem toho sú pre vlasy potrebné aj minerály a vitamíny A, E, C a D, svoju stravu obohaťte tiež o potraviny bohaté na kalcium, horčík či selén. Skvelé sú tiež omega-3 mastné kyseliny.

Čo zmeniť, aby sa vlasy menej mastili?

Polotovary nahraďte základnými surovinami, dajte prednosť čerstvým potravinám.

Obmedzte kyselinotvorné potraviny - rýchle cukry, pšeničný lepok.

Pozor na rafinovaný cukor.

Bežné tuky nahraďte olivový a ľanovým olejom.

Obmedzte pobyt v zafajčenom prostredí, ak sa dá, aj fajčenie.

Obmedzte alkohol a naučte sa piť čistú vodu. Skúste tiež bylinkové čaje - pomáha hlavne žihľavový a šalviový.

Z mäsa voľte najlepšie ryby, prípadne králika, kurča či morku. Tradičné prílohy vymeňte za bataty, šošovicu a celozrnné výrobky. Potrebu na sladké uspokoja banány, orechy či mrkva. V oddelení zeleniny uprednostnite zelenú farbu.

Neprehliadnite tiež

Jaurová o Kulturparku: Bolo jasné, že môžu nastať problémy

Upozorňovala, že december 2012 nemusí byť reálny.

Most cez Ružín by mali otvoriť v nedeľu 10. decembra ráno

Riaditeľ úradu KSK má pre motoristov dobrú správu.

Súkromný dom smútku v Košiciach nakoniec bude

Odvolanie úrad zamietol, zázemie už stojí.

MY pomáhame

Vysnívaný dom mladej rodinke pohltili plamene

Katarína: Bagristovi do neho stačilo ťuknúť a celý sa rozsypal.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Vkladné knižky kedysi využívala mafia. Aké sú lepšie investície

Čo urobiť s veľkou sumou našetrených peňazí a čo robiť, ak si chcem šetriť každý mesiac po troche? Denník SME sa pokúsil objasniť niektoré známejšie druhy sporenia.

EKONOMIKA

Firma, ktorej zadržali kamióny: Hľadáte problém tam, kde nie je

North Sea Express je podozrivá z vykorisťovania.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 16 233
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 8 437
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 580
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 560
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 3 104
  6. Eilat: Slnko, teplo a zábava 2 185
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 2 060
  8. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 737
  9. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 718
  10. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 619

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop