Korzár logo Korzár
Sobota, 20. apríl, 2019 | Meniny má Marcel
Nájdete nás na webe

Vedeli ste? Proti mastným vlasom pomáhajú aj potraviny

Kozmetika na vašu mastnú hrivu nestačí. Veľký význam má aj zmena jedálnička.

(Zdroj: archív)

Začínate alebo končíte každý deň umývaním vlasov? Kozmetika na vašu mastnú hrivu nestačí. Veľký význam má aj zmena jedálnička. Potrebujete hlavne zvýšený prísun železa a bielkovín.

Okrem toho sú pre vlasy potrebné aj minerály a vitamíny A, E, C a D, svoju stravu obohaťte tiež o potraviny bohaté na kalcium, horčík či selén. Skvelé sú tiež omega-3 mastné kyseliny.

Čo zmeniť, aby sa vlasy menej mastili?

Polotovary nahraďte základnými surovinami, dajte prednosť čerstvým potravinám.

Obmedzte kyselinotvorné potraviny - rýchle cukry, pšeničný lepok.

Pozor na rafinovaný cukor.

Bežné tuky nahraďte olivový a ľanovým olejom.

Obmedzte pobyt v zafajčenom prostredí, ak sa dá, aj fajčenie.

Obmedzte alkohol a naučte sa piť čistú vodu. Skúste tiež bylinkové čaje - pomáha hlavne žihľavový a šalviový.

Z mäsa voľte najlepšie ryby, prípadne králika, kurča či morku. Tradičné prílohy vymeňte za bataty, šošovicu a celozrnné výrobky. Potrebu na sladké uspokoja banány, orechy či mrkva. V oddelení zeleniny uprednostnite zelenú farbu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  4. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 17 548
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 13 457
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 881
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 274
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 832
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 820
  7. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 4 250
  8. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 232
  9. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 453
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 393

Téma: Kozmetika


Článok je zaradený aj do ďalších tém Vlasy, Potraviny

Neprehliadnite tiež

Ukrajinec predal falošné eurá policajnému agentovi

Cudzinec najprv dostal 10 rokov, napokon bol iba vyhostený.

Taras na krajskom súde.

Michalovčania doma znovu vyšli gólovo aj bodovo naprázdno

Tentoraz nestačili na Dunajskú Stredu, góly inkasovali po zmene strán.

Michalovčania na vlastnom trávniku podľahli favorizovanej Dunajskej Strede 0:2.

Škola v Lomničke je preplnená, novej zrejme ustúpi kostol

Detí v obci stále pribúda, plná je aj škôlka.

Škola v Lomničke kapacitne nestíha.

Varíme s Korzárom: Veľkonočné špeciality na nedeľu

Inšpirácie na dobroty do vašej kuchyne.

Hlavné správy zo Sme.sk

Vadala založil na Slovensku bunku mafie, vedel už pred rokmi Gašpar

Informáciu priniesla talianska verejnoprávna televízia RAI.

Tibor Gašpar, bývalý policajný prezident.
Boris Kollár.
Jozef Holomáň je prednostom Ústavu farmakológie, klinickej a experimentálnej farmakológie lekárskej fakulty Slovenskej zdravotníckej univerzity v Bratislave a vysokoškolský profesor v oblasti klinickej farmakológie. Budoval a presadzoval samostatné medicínske špecializované odbory hepatológie a klinickej farmakológie. Za svoju odbornú činnosť a ľudský prístup získal od pacientských organizácií ocenenie Môj lekár 2018.
Na snímke vľavo strelec prvého gólu Slovenska Martin Bakoš sa teší z gólu s Marekom Ďalogom v druhom zápase Euro Hockey Challenge Rakúsko - Slovensko 20. apríla 2019 v Innsbrugu.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop