Korzár logo Korzár
Pondelok, 24. september, 2018 | Meniny má Ľuboš, Ľubor
Nájdete nás na webe

Zoznámte sa so superpotravinami

Do našej kuchyne sa v súčasnosti prikrádajú ďalšie zdravím nabité „bomby".

Açaí.(Zdroj: archív)

Ak sa povie zdravé jedlo, predstavíte si možno lososa, čučoriedky, vlašské orechy alebo olivový olej. Pokojne pokračujte v ich konzumácii.  Ale do našej kuchyne sa v súčasnosti prikrádajú aj ďalšie zdravím nabité „bomby". A tie je dobré z času na čas mať v špajze či chladničke.

Článok pokračuje pod video reklamou

Açaí

Tmavofialové bobule sú prírodným antioxidantom a ako jedno z mála ovocí obsahujú kyselinu olejovú, ktorá je obsiahnutá napríklad v olivovom oleji a pomáha človeku v prevencii proti srdcovo-cievnym ochoreniam. Je zdrojom energie, vlákniny, bielkovín, prospešných mastných nenasýtených kyselín, vitamínu E, malého množstva vitamínu C a iných živín. Açaí berry sa predáva vo forme džúsov, drene či prášku.

Goji alias kustovnica čínska

Malé červené sušené bobule u nás nájdete v lekárňach či obchode so zdravou výživou. Goji sú sušené plody kustovnice čínskej. Obsahujú obrovské množstvo vitamínu C a už dávno v minulosti boli využívané v čínskej medicíne. Látky, ktoré goji obsahuje zlepšujú cirkuláciu krvi a posilňujú imunitný systém.

Semienka chia

Vďaka vysokému obsahu esenciálnych mastných kyselín podporujú semienka mozgovú aktivitu a tým napomáhajú koncentrácii. Sú ideálnym doplnkom výživy pri chudnutí. Semienka majú schopnosť nasať do seba vlahu, čím sa ich objem zväčší až 9-násobne, zasýtia a pocit hladu tým odďaľujú. Chia semená obsahujú veľké množstvo vitamínov B a vápnik. Telu dodávajú bór potrebný pre stavbu kostí, ale aj zinok či meď. Sú zároveň výborným zdrojom bielkovín rastlinného pôvodu.

Maca peruánska

Túto plodinu u nás nájdete vo forme prášku. Od svojho objavenia a vďaka svojim účinkom si vyslúžila prívlastok peruánska viagra. Je to malé prírodné afrodiziakum, ktoré pozitívne vplýva najmä na mužskú potenciu, zvyšuje sexuálnu túžbu a je vhodná aj pre ženy, ktoré túžia otehotnieť. Ideálna je v takomto prípade pre oboch partnerov.

Semená konope

Malé biele guľôčky sú bohatým zdrojom bielkovín a obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré telo potrebuje pre rast a regeneráciu. Zásobia vaše telo aj omega-6 a omega-3 mastnými kyselinami, horčíkom a draslíkom. Konopné semienka regulujú cholesterol, dodávajú energiu a podporujú rast svalovej hmoty vďaka obsahu bielkovín. Konopná vláknina napomáha v boji s nadváhou a pri pravidelnej konzumácií klesá hladina cholesterolu, preto tieto plody napomáhajú v prevencii srdcovo-cievnych ochorení.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  3. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  5. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  6. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  9. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  10. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  1. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  2. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  3. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  4. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  5. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  6. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  7. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  8. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  9. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  10. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 863
  2. Najužitočnejšia appka 17 764
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 001
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 643
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 8 883
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 410
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 293
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 608
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 206
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 802

Téma: Potraviny


Neprehliadnite tiež

Nová mestská karta začína pomaly pripomínať kauzu EEI

Veľmi chcú informovať o novej neziskovke, ale tvrdia, že nemôžu.

Poslanec: Radnica dala zelenú biznisu manželiek smerákov na úkor seniorov

Michalovská radnica sa obhajuje tým, že seniorom ponúkla lepšie podmienky.

Rómky z osád zlákali do Británie. Nútili ich k prostitúcii a predávali Pakistancom

Každý kšeft s nevestou z chatrče vyniesol trebišovskému gangu do 3 000 eur.

Poznámka Petra Jabrika

Len aby ich ignorovanie poslancov nepreplieskalo

Ignorovanie mestských poslancov pri štarte neziskovky môže mať za istých okolností pikantné vyústenie.

Komentár Petra Schutza

Moment občana Bugára

Kedysi dávno sa Bugár zdôveril s pocitom, že Slovensko nie je ešte dosť zrelé, aby zvolilo Maďara prezidentom.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Nemecko nevyčíta Slovensku únos Vietnamca, tvrdí Saková

Denisa Saková rokovala s nemeckým ministrom vnútra Seehoferom.

DOMOV

Zdravotnícke šmejdy ponúkajú naďalej. Zakročiť nevie nikto

Pomôcky predáva firma zo súostrovia Komory.

Komentár Zuzany Kepplovej

Fico má pravdu. Nezápasí so Sulíkom, ale s Kiskom

Robiť dramaturgiu relácie na želanie politika, je zlým signálom.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop