Korzár logo Korzár
Utorok, 25. júl, 2017 | Meniny má Jakub

Melónové jadierka sú hotový poklad

Možno ste to netušili, ale melónové jadierka nie sú len zbytočný odpad.

(Zdroj: archív)

Telo každého človeka potrebuje k svojmu fungovaniu aminokyseliny, no niektoré z nich nie je schopné produkovať, preto ich prijíma v potrave. Melónové jadierka obsahujú predovšetkým lyzín, ktorý podporuje vstrebávanie vápnika a tvorbu kolagénu a arginín, ktorý urýchľuje metabolizmus a podporuje činnosť srdca.

Sú zdrojom horčíka - 100 g melónových jadierok pokrýva celú dennú dávku horčíka, ktorú by mal človek prijať. Tento prvok pomáha pri udržovaní normálneho krvného tlaku a pôsobí upokojujúco.

Obsahujú aj lykopén, ktorý pomáha udržiavať mladý vzhľad pleti a pôsobí ako prevencia rakoviny, najmä rakoviny prostaty.

Sú tiež bohatým zdrojom vitamínov B, ktoré prispievajú k udržaniu zdravého obehového, nervového a imunitného systému.

Polovicu hmotnosti každého jadierka tvoria oleje obsahujúce omega-6 mastné kyseliny.

Obzvlášť sušené jadierka obsahujú proteíny, ktoré sú dôležité pre rast a udržiavanie zdravých svalov, nechtov a pokožky.

Čaj z melónových jadierok je prírodným diuretikom, preto prispievajú k detoxikácii a prečisteniu obličiek a eliminácii obličkových kameňov.

Takýto čaj obsahuje aj veľké množstvo horčíka, ktorý pomáha stabilizovať zdravotný stav ľudí trpiacich ochoreniami srdca.

Redukujú množstvo škodlivého cholesterolu.

Olej lisovaný za studena je používaný ako jeden zo základných esenciálnych olejov v prípravkoch pre bábätká. Hĺbkovo vyživuje pokožku, ale vďaka ľahkej štruktúre neupcháva póry.

Opražené jadierka obsahujú malé množstvo medi, ktorá podporuje produkciu melanínu, preto budú vaše vlasy lesklé a zachovajú si svoju farbu.

Keďže olej zo semienok má ľahkú textúru, môžete ním ošetrovať rozštiepené končeky vlasov bez toho, aby ste ich zbytočne zaťažili.

Recept na čaj z melónových jadierok

Štyri polievkové lyžice čerstvo pomletých jadierok zalejete 1,5 až 2 litrami vody alebo jedna čajová lyžička na jednu šálku vody a necháte 15 minút lúhovať.

Čaj sa odporúča piť tri dni v týždni po dobu troch týždňov.

Neprehliadnite tiež

Klimatológ: Poloha Prešova za supercely nemôže

Príčinná súvislosť medzi polohou mesta a búrkami podľa odborníka nie je dokázaná.

Novú búdu postavili rovno pred historickú košickú veterinu

Ostré slová padali na adresu umiestenia meniarne pri zastávke Havlíčkova.

Aktivista chce neplatnosť zmluvy Košíc s EEI napadnúť na súde

Burdiga žaluje aj Najvyšší kontrolný úrad.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Tomanová nám viac škodí ako pomáha, hovoria niektorí rodičia

Súdneho znalca odvolávajúceho sa na komisárku pre deti Vieru Tomanovú stiahli z prípadu.

KOMENTÁRE

Zisťujeme, že dieťa je tiež človek

Tomanová nastúpila, keď sa nepredpokladalo, že bude musieť niečo urobiť.

PLUS

Miro Jaroš: Prekážajú mi rodičia niektorých detí

Spevák má niekedy pocit, že detské pesničky sú jeho jediný svet.

BRATISLAVA

Nové Mlynské Nivy počítajú viac s autami ako s chodcami

Firma HB Reavis by chcela začať s prestavbou koncom leta.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  2. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  3. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  7. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  8. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  9. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  1. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  2. Ako si vybrať wc a umývadlo?
  3. Poslanec M. Borguľa bojuje proti netransparentnému tendru
  4. Grantová výzva na vykonávanie činností informačných centier
  5. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  6. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  7. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  8. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  9. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  10. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  1. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 5 399
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 5 199
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 317
  4. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 357
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 154
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 2 053
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 021
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 239
  9. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 176
  10. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 031

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop