Korzár logo Korzár
Štvrtok, 21. september, 2017 | Meniny má Matúš

Melónové jadierka sú hotový poklad

Možno ste to netušili, ale melónové jadierka nie sú len zbytočný odpad.

(Zdroj: archív)

Telo každého človeka potrebuje k svojmu fungovaniu aminokyseliny, no niektoré z nich nie je schopné produkovať, preto ich prijíma v potrave. Melónové jadierka obsahujú predovšetkým lyzín, ktorý podporuje vstrebávanie vápnika a tvorbu kolagénu a arginín, ktorý urýchľuje metabolizmus a podporuje činnosť srdca.

Sú zdrojom horčíka - 100 g melónových jadierok pokrýva celú dennú dávku horčíka, ktorú by mal človek prijať. Tento prvok pomáha pri udržovaní normálneho krvného tlaku a pôsobí upokojujúco.

Obsahujú aj lykopén, ktorý pomáha udržiavať mladý vzhľad pleti a pôsobí ako prevencia rakoviny, najmä rakoviny prostaty.

Sú tiež bohatým zdrojom vitamínov B, ktoré prispievajú k udržaniu zdravého obehového, nervového a imunitného systému.

Polovicu hmotnosti každého jadierka tvoria oleje obsahujúce omega-6 mastné kyseliny.

Obzvlášť sušené jadierka obsahujú proteíny, ktoré sú dôležité pre rast a udržiavanie zdravých svalov, nechtov a pokožky.

Čaj z melónových jadierok je prírodným diuretikom, preto prispievajú k detoxikácii a prečisteniu obličiek a eliminácii obličkových kameňov.

Takýto čaj obsahuje aj veľké množstvo horčíka, ktorý pomáha stabilizovať zdravotný stav ľudí trpiacich ochoreniami srdca.

Redukujú množstvo škodlivého cholesterolu.

Olej lisovaný za studena je používaný ako jeden zo základných esenciálnych olejov v prípravkoch pre bábätká. Hĺbkovo vyživuje pokožku, ale vďaka ľahkej štruktúre neupcháva póry.

Opražené jadierka obsahujú malé množstvo medi, ktorá podporuje produkciu melanínu, preto budú vaše vlasy lesklé a zachovajú si svoju farbu.

Keďže olej zo semienok má ľahkú textúru, môžete ním ošetrovať rozštiepené končeky vlasov bez toho, aby ste ich zbytočne zaťažili.

Recept na čaj z melónových jadierok

Štyri polievkové lyžice čerstvo pomletých jadierok zalejete 1,5 až 2 litrami vody alebo jedna čajová lyžička na jednu šálku vody a necháte 15 minút lúhovať.

Čaj sa odporúča piť tri dni v týždni po dobu troch týždňov.

Neprehliadnite tiež

Rišo Müller o Adele: Nie každá sexi žena musí mať veľké prsia a malý nos

Turné štartujú v Prešove 2. októbra, o deň neskôr vystúpia v Košiciach.

Košická doprava kolabuje aj počas týždňa mobility

Najkritickejšie križovatky riadi polícia.

Žiačka prišla o život počas lyžiarskeho výcviku. Obžalovali učiteľku

Od tragédie na Plejsoch uplynulo vyše 18 mesiacov.

Hlavné správy zo Sme.sk

BRATISLAVA

Nivy zatvoria. Pozrite si, kde vystúpite v Bratislave z autobusu

Novú stanicu chcú postaviť do troch rokov.

SVET

Zomrela dedička L'Oréalu, najbohatšia žena sveta

Zásluhy Liliane Bettencourtovej sa ocitli v tieni afér.

Najčítanejšie na Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  3. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  4. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  5. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  6. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  7. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  8. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  9. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  10. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  1. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  2. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  3. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  5. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  6. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  7. Univerzita vyTVORená nápadmi študentov!
  8. Slovenské mestá môžu využiť eurofondy na zelené strechy
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 19 684
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 831
  3. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 809
  4. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 2 483
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí? 2 281
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 2 164
  7. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 1 796
  8. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 1 683
  9. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 446
  10. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 257

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop